greșite

Dacă încercați să slăbiți, toată lumea are sugestii pentru dvs. Fie că este vorba de o dietă specială sau de un ingredient secret în alimente, toate vă promit minuni. deci nu știm în cine sau în ce să avem încredere.

Absolut greșit! De îndată ce te trezești și începi să te miști, faci mișcare pentru că fiecare mișcare este despre arderea caloriilor. Așadar, continuați să lucrați cu pasiune cu aspiratorul.

Îndepărtarea tuturor carbohidraților din dieta ta va determina corpul tău să accepte acțiunea ca pe foame și va începe să „stocheze” caloriile pe care le consumi. Astfel vei începe să te îngrași în loc să slăbești când vei începe să mănânci din nou.

Lucrare similară. Nu este o idee bună. grăsimea nu este dușmanul tău. Unele grăsimi sunt bune și necesare pentru dieta ta, așa că nu te vei simți bine dacă renunți la ele.

Am dat peste câteva postări de dietă pe care nu trebuie să le recompensați la sfârșitul săptămânii pentru eforturile depuse, deoarece va fi în zadar și va încetini doar efectul dietei. Nu sunt deloc sigur că acest lucru se va întâmpla dacă nu exagerați „recompensa” dvs. Oferă-ți o mică recompensă care te va face să te simți bine. Te va stimula și săptămâna viitoare.

Pentru mulți oameni, acesta este un sfat teribil. Mâncarea noaptea târziu, când dieta este cu adevărat dăunătoare, dar dacă mâncați normal și sănătos, nu vă va face rău.

Unii dintre prietenii mei au fost înșelați de această posibilitate, dar ar trebui să știți că carnea este vitală pentru corpul dumneavoastră și este foarte dificil să găsiți un substitut pentru nutrienții pe care ni-i oferă carnea.

Dietele radicale nu sunt cele mai bune pentru tine. A vă muri de foame înseamnă că tot ceea ce mâncați va fi depozitat în corp ca grăsime.

Aceasta este o idee foarte proastă. Majoritatea pastilelor dietetice provoacă doar o tulburare și vă vor provoca disconfort. Unele cumpărate online vă vor face doar să vă simțiți mai rău.