concepții

Nu cădea în captivitatea lor, pentru a nu vă face rău corpului

Nu cădea în captivitatea lor, pentru a nu vă face rău corpului

Acestea sunt cele mai mari concepții greșite despre pierderea în greutate, de care suntem adesea induși în eroare.

Probabil te-ai întrebat de ce nu slăbești după ce ai eliminat din meniu dulciurile și produsele de patiserie.


Și v-ați întrebat vreodată dacă cheltuiți mai multă energie decât caloriile pe care le consumați?.
Iată una dintre principalele probleme ale multora, care, prin urmare, se dovedește a fi un obstacol serios pentru pierdere în greutateapoi.

Nu vă lăsați păcăliți că veți pierde în greutate luând produse cu conținut scăzut de calorii. Dacă vă uitați atent la etichetele lor, veți găsi că acestea sunt departe de a fi utile. Comercianții uită adesea cu ajutor să noteze carbohidrații conținuți în produs și, în majoritatea cazurilor, depășesc serios nivelul permis.

Să nu pierdem faptul că aceste produse sunt prea bogate în conservanți, care împiedică serios munca corpului tău.
Dar este o concepție greșită uriașă să crezi că, pentru a pierde în greutate, trebuie să uiți de carbohidrați.

Pentru a pierde cu adevărat în greutate, trebuie să excludeți din meniu carbohidrați rapizi, cum ar fi produsele de patiserie și pastele, și să vă bazați pe glucide lente, cum ar fi orezul, cartofii, cerealele integrale etc.

În niciun caz nu vreau să transmit că recomand mamei să fie inactivă.
Singurul lucru pe care îl realizezi în acest fel este să îți faci rău corpului, scrie zajenata.bg.
VREI SĂ FII FRUMOS ȘI SĂNĂTOS?
AICI POTI GASI TOATE PRODUSELE PENTRU ACESTA!>