cauze

Sistemul digestiv răspunde la toate modificările externe prin activarea sau încetinirea motilității.

Unele influențe, de la anumite alimente și băuturi la yoga sau stres, pot provoca diaree, crampe sau balonări.

Problemele sunt posibile cu mișcări intestinale în diabet sau alergii. Să ne uităm la câțiva factori care pot provoca diaree.

Cele mai neașteptate cauze ale diareei

1. Usturoiul și alte alimente

Mulți oameni mănâncă mâncăruri cu usturoi fără a suferi tulburări digestive. Dar la unii oameni provoacă diaree deoarece conține fructani.

Acestea sunt molecule care pot provoca tulburări digestive la persoanele cu sindrom de colon iritabil și alte boli digestive.

Unele alte alimente, cum ar fi ceapa, sparanghelul, ceapa, orzul conțin, de asemenea, fructani, deci, dacă sunt consumate în cantități mai mari, se slăbesc.

2. Alimente marcate „fără zahăr”

Majoritatea dintre noi, care încercăm să slăbim, putem alege alimente fără zahăr. Înlocuitori de zahăr reduc conținutul caloric al alimentelor, dar pe fondul aportului lor sunt posibile diaree și dureri abdominale.

O mulțime de delicatese complet inocente, gumă fără zahăr, unele bare de proteine ​​sau alimente și chiar și pasta de dinți conțin alcool din zahăr, compuși naturali în unele fructe și legume și, de asemenea, sintetici pentru îndulcirea anumitor produse.

3. Cafea și diaree

La mulți oameni, după ce a consumat cafea, se activează peristaltismul intestinal și uneori apare diareea. Vina pentru acest lucru nu este băutura, ci cofeina conținută în ea.

Problemele digestive se datorează adesea consumului de cantități mari de băuturi carbogazoase cu cofeină, ceai negru și băuturi energizante.

Cofeina accelerează motilitatea tractului gastrointestinal și este un stimulent, care are un efect relaxant asupra tractului gastro-intestinal.

Există, de asemenea, unele studii care arată că cafeaua poate avea un efect laxativ. Cafeaua decofeinizată provoacă diaree la unii oameni.

4. Stresul

Dacă sindromul intestinului iritabil, boala celiacă și alergia alimentară la produsele lactate, grâul sau nucile sunt excluse și există încă diaree, cauza poate fi stresul.

Indiferent dacă există probleme de sănătate, lipsa constantă de somn, programele de lucru ocupate și exercițiile fizice poate afecta motilitatea intestinală.

Pe fondul stresului, unii pot dezvolta migrene, alții - dureri de spate, iar alții - constipație sau diaree.

5. Arahide și nuci

Alunele din deserturi, dulciuri sau consumate crude pot provoca diaree.

Alunele, la fel ca alte nuci și semințe, inclusiv semințe de susan, migdale, caju și nuci de Brazilia, conțin mult magneziu, un mineral care stimulează peristaltismul.

Efectul laxativ al nucilor este uneori prea activ și ascuțit. Acest lucru se manifestă în special cu o vezică biliară îndepărtată și sensibilitate la alimentele grase.

6. Menstruația și sindromul premenstrual

Înainte de debutul menstruației, sunt posibile schimbări de dispoziție, spasme neplăcute în abdomenul inferior și o scădere a performanței caracteristice sindromului premenstrual. Unele femei, pe lângă toate celelalte nu sunt cele mai plăcute manifestări.

Acest lucru se datorează modificărilor concentrațiilor de hormoni sexuali, care afectează și motilitatea intestinală. Multe femei primesc diaree la începutul menstruației.

Motivul poate fi în schimbările hormonale care duc la contracții uterine și la dezvoltarea unor spasme dureroase.

7. Diabetul

Multe afecțiuni, inclusiv sindromul intestinului iritabil, boala Crohn și colita ulcerativă, pot provoca balonări, constipație sau diaree.

Dar alte boli, inclusiv diabetul slab controlat și bolile tiroidiene, pot duce la la tulburări gastrointestinale.

Pe fondul diabetului este mai tipică poliuria/o cantitate mare de urină excretată pe zi /, diareea este, de asemenea, posibilă.

De îndată ce diabetul este controlat și zahărul din sânge este normalizat, dieta este ajustată și tulburarea intestinală dispare de la sine.