cele

Fie că preferați ceaiul negru, verde sau din plante, toate beneficiază

Fără îndoială, ceaiul este una dintre cele mai sănătoase băuturi de care o persoană poate savura cu ușurință în orice moment al zilei. Ceaiul verde, negru și oolong sunt preparate din frunzele aceleiași plante, purtând denumirea latină. Camellia sinensis, dar sunt procesate diferit.
Alte ceaiuri populare sunt diverse combinații de plante, precum și ceaiul Rooibos, care are un gust natural dulce și un buchet de antioxidanți.

Consumul de ceai verde va îmbunătăți starea oaselor sau cel puțin va reduce riscul de osteoporoză, potrivit unui studiu publicat în jurnal. Cercetare nutrițională. Acesta sugerează că substanțele din ceaiul verde numite catechine stimulează creșterea și regenerarea oaselor. Un alt studiu comentat de un jurnal Medicina chinezeasca oferă dovezi că ceaiul verde protejează împotriva diferitelor tipuri de tumori și cancer, inclusiv cancerul de sân.

Ceaiul negru susține în principal procesele de recuperare a mușchilor după traume sau activitate fizică intensă. Reduce timpul de recuperare și ameliorează simptomele febrei musculare.

Ceaiul Oolong, cunoscut și sub numele de „balaur negru”, potrivit mai multor studii, ajută la slăbire și la menținerea noii greutăți mai mici. În unele experimente, a demonstrat o eficiență și mai mare în procesele de slăbire comparativ cu ceaiul verde folosit în mod tradițional.

Bineînțeles, ceaiul rooibos dulce câștigă din ce în ce mai multă popularitate datorită proprietăților sale benefice. Originar din Africa de Sud, conține un buchet de antioxidanți care, potrivit medicinei alternative, încetinesc îmbătrânirea celulară și protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi.

Ceaiuri din plante

Ceaiurile din plante sunt extrem de diverse și aduc diverse beneficii asupra sănătății corpului uman. De exemplu:
• Ceaiurile din valeriană, mușețel și lavandă au efect calmant;
• Ceaiurile din menta și cardamom aromat sunt bune pentru digestie;
• Durerea în gât poate fi ameliorată cu ajutorul ceaiului hydrastis.