Fapte nutriționale despre omul flămând

sănătoase

Cina vegetariană este bine cunoscută pentru faptul că oferă mâncăruri tradiționale într-un pachet cu microunde rapid și ușor. Compania încurajează consumatorii să „mănânce ca un bărbat” și spune că oferă „nutriție completă” și „mai mult decât mâncarea pe care băieții o adoră”. Dar dacă mâncarea este hrănitoare?

Să verificăm cele mai sănătoase cine de la Hungry Man. Dacă decideți să le includeți în dieta dvs., vă oferim și câteva sfaturi inteligente de alimentație.

Fapte nutriționale despre omul flămând

Dacă ești un fan al „omului flămând”, cel mai probabil vei cumpăra mâncarea pe baza preferințelor tale alimentare, nu a dietei. De fapt, găsirea faptelor nutriționale despre înfometarea unei persoane poate fi o provocare. Site-ul web al companiei nu oferă date nutriționale, iar linia de asistență va furniza informații cu privire la un singur aliment pe rând. Acest lucru poate face dificilă alegerea alimentelor care sunt cele mai bune pentru dieta ta.

Deci, cum alegi cea mai sănătoasă cină pentru Omul Flămând? Pe baza datelor nutriționale furnizate de comercianții cu amănuntul online, aceste mese au mai puține grăsimi și calorii decât multe altele:

  • Hungry-Man alege fripturile, furnizând 420 de calorii, 12 grame de grăsimi, 55 de grame de carbohidrați, 20 de grame de proteine, 18 grame de zahăr și 1340 de miligrame de sodiu
  • Patty de vită masculin neted oferă 450 de calorii, 22 de grame de grăsimi, 39 de grame de carbohidrați, 24 de grame de proteine, 8 grame de zahăr și 1160 miligrame de sodiu
  • Hungry-Man alege Fajita Chicken oferă 480 de calorii, 8 grame de grăsimi, 79 de grame de carbohidrați, 30 de grame de proteine
  • Omul flămând alege lasagna aromată cu chiftele, oferă 500 de calorii, 16 grame de grăsimi, 66 de grame de carbohidrați, 24 de grame de proteine, 12 grame de zahăr și 1340 de miligrame de sodiu
  • Carne albă prăjită cu carne albă curată (datele nutriționale prezentate)
Informații nutriționale despre cina de curcan din carne albă sculptată, prăjită de Hungry-ManPachet dimensiune 1 serviciu (454 g)% Din porție Valoare zilnică *
Calorii 420
Calorii din grăsimi 100
Grăsime totală 11g17%
Grăsimi saturate 2,5g13%
Colesterol 35 mg12%
Sodiu 1330 mg55%
Glucidele 60g20%
Fibre alimentare 5g20%
Zahar 22g
Proteină 16g
Vitamina A 20% · Vitamina C 20%
Calciu 10% · Fier 15%
* Pe baza unei diete de 2000 de calorii

Faptele nutriționale pentru aceste cine Hungry-Man pot diferi ușor de mâncarea pe care o vedeți în magazinul dvs. Diferite magazine au selecții diferite, astfel încât numerele reale pot varia. Și, potrivit unui purtător de cuvânt al companiei, Hungry-Man nu oferă informații nutriționale prin telefon sau online, deoarece compania schimbă formulările în mod regulat și acest lucru va duce la modificări ale faptelor nutriționale.

5 oameni dulci și sănătoși flămânzi

Așadar, ce mese flămânde ar trebui să evite o persoană dacă încercați să reduceți caloriile și grăsimile din dieta dumneavoastră? Acestea sunt serile pe care poate doriți să le ratați:

  • Hungry-Man alege Mesquite Classic Classic Fried Chicken oferă 1.050 calorii, 72 grame grăsimi, 60 grame carbohidrați, 44 grame proteine, 18 grame zahăr și 2.060 miligrame sodiu
  • Hungry-Man alege puiul prăjit clasic oferă 940 de calorii, 56 de grame de grăsimi, 58 de grame de carbohidrați, 39 de grame de proteine, 14 grame de zahăr și 1370 de miligrame de sodiu
  • Hungry-Man alege puiul prăjit picant - 940 de calorii, 63 de grame de grăsimi, 51 de grame de carbohidrați, 36 de grame de proteine, 13 grame de zahăr și 1580 de miligrame de sodiu
  • Pui și vafe de sex masculin netezi laptele oferă 800 de calorii, 28 de grame de grăsimi, 110 de grame de carbohidrați, 28 de grame de proteine, 42 de grame de zahăr și 1590 de miligrame de sodiu
  • Pui picant neted pe pui neted oferă 810 calorii, 38 grame grăsimi, 86 grame carbohidrați, 30 grame proteine, 26 grame zahăr și 1400 miligrame sodiu

Hrănire populară cu mese de foame

Multe dintre cele mai populare feluri de mâncare ale Hungry-Man conțin calorii care nu le vor pune pe listele „mai puțin sănătoase” sau „cele mai sănătoase”.

Acestea sunt caloriile pentru unele dintre cele mai populare feluri de mâncare.

  • Omul flămând Salisbury Steak oferă 580 de calorii, 32 de grame de grăsimi, 51 de grame de carbohidrați, 22 de grame de proteine, 17 de grame de zahăr și 1270 de miligrame de sodiu
  • Meatloaf de casă în stil acasă oferă 650 de calorii, 32 de grame de grăsimi, 64 de grame de carbohidrați, 22 de grame de proteine, 23 de grame de zahăr și 1440 de miligrame de sodiu
  • Omul flămând alege încet porc înăbușit, care oferă 540 de calorii, 13 grame de grăsimi, 79 de grame de carbohidrați, 28 de grame de proteine, 40 de grame de zahăr și 1670 de miligrame de sodiu

Sfaturi pentru hrănirea unei persoane înfometate

Dacă includeți cina „Smooth-Man” în planul de masă săptămânal, există câteva lucruri pe care trebuie să le știți despre mâncare.

Cuvântul din

Cina vegetariană (sau orice cină congelată procesată) nu este întotdeauna cea mai bună alegere dietetică pentru îmbunătățirea sănătății și a bunăstării. Dar dacă sunteți o persoană flămândă care încearcă să vă satisfacă nevoile zilnice de combustibil, o puteți alege din când în când.

Pentru a vă menține planul de dietă general pe drumul cel bun, încercați să echilibrați cina Gladko-Man cu alte feluri de mâncare construite în jurul unor surse sănătoase de proteine ​​pure, fructe și legume proaspete și cereale integrale pentru o sănătate optimă.