celebrul

Lumea și-a îndreptat atenția către nunta lui Megan Markle și a prințului Harry. Printre abundența mâncărurilor rafinate și a oaspeților sofisticati, nu putem rata Regina Elisabeta a II-a - elegantă, ca întotdeauna, cu o siluetă și ten perfect. Cine nu ar vrea să arate așa la 92 de ani? Majestatea Sa Regina Elisabeta a II-a nu încearcă niciodată să ofere interviuri personale despre dieta ei. Prin urmare, este foarte dificil să înțelegeți detaliile vieții sale de zi cu zi. Dar Regina Elisabeta este cu siguranță atentă la sănătatea ei și, la sfatul medicilor ei de la curte, încearcă să respecte toate regulile unei diete sănătoase.

Regina Angliei a fost pe tron ​​de mai bine de 60 de ani, dar își păstrează în continuare silueta subțire și tenul sănătos. Regina Elisabeta a urcat pe tron ​​când avea doar 25 de ani, acum 92, dar dimensiunea hainelor sale s-a schimbat foarte puțin într-o perioadă atât de lungă de timp. Un reprezentant care are acces la informații privilegiate despre persoana regală a împărtășit presei ceea ce mănâncă Regina Angliei, astfel încât să rămână mereu în formă.

Fiecare femeie visează să învețe secretele unei astfel de diete, care, dacă este urmată, nu o va chinui de foame, amețeli și slăbiciune, dar în același timp va fi foarte eficientă. Dieta de renume mondial a reginei Angliei reușește să combine toate aceste beneficii. Web-ul a luat-o razna peste noua dietă miraculoasă: Pierde până la 18 lire sterline în 2 săptămâni cu această dietă. O nouă dietă, al cărei meniu conține în principal banane, promite să slăbească kilogramele dorite în două săptămâni ... 28 mai 2018 skafeto.com

Ca parte a dietei speciale pentru micul dejun, Regina Elisabeta bea 200 de grame de suc de portocale proaspăt și mănâncă o felie mică de pâine prăjită cu gem de fructe. Meniul ei de prânz constă în principal din preparate preparate cu pește de mare și o salată dietetică cu file de curcan. Pentru băutul tradițional de ceai de la ora 17:00, Regina Angliei își poate permite o cantitate mică de fursecuri crocante uscate cu o linguriță de gem de portocale. Mâncarea pentru cină este foarte ușoară în ceea ce privește conținutul său caloric.

De obicei, aceasta este o porție de legume aburite presărate cu brânză rasă deasupra. În pauzele dintre mesele principale, Regina Angliei mănâncă porții de morcovi cruși și o salată de legume de roșii și castraveți condimentate cu ulei de măsline. După cum se poate vedea din meniul mostră al Reginei Elisabeta, trebuie să aveți o voință decentă pentru a respecta toate condițiile unei astfel de diete.

Această dietă Regina Elisabeta a urmat doar o săptămână. Atunci când este utilizat corect, puteți pierde cu ușurință trei kilograme de exces de greutate. În același timp, este necesar să urmați toate recomandările și să monitorizați cantitatea de alimente consumate.

Dieta engleză veche preferată
De asemenea, Regina Angliei este adesea supusă unei diete tradiționale englezești vechi. Esența sa constă în combinația de porții vegetale și proteine ​​pentru ziua respectivă. Pentru micul dejun ar trebui să consumați alimente cu un conținut minim de calorii, iar seara - cu o cantitate maximă de calorii. Principala parte a dietei constă în produse care conțin o cantitate mare de proteine. Dieta tradițională engleză durează 21 de zile.

Dacă este urmărit corespunzător, puteți pierde aproximativ 10 kg. Dar chiar și cu unele abateri de la reguli, pierderea în greutate va fi de cel puțin 5-8 kg. Nutriționiștii sfătuiesc să urmeze dieta engleză veche nu mai mult de o dată pe an. Cerințele dietei englezești sugerează un meniu foarte variat, permițându-vă în același timp să slăbiți și să nu suferiți de crize de foame agonizante și amețeli frecvente.

Dieta regală engleză veche are multe beneficii. Este extrem de eficient, nu necesită costuri financiare mari. Procesul de eliminare a excesului de greutate este treptat și nu dăunează corpului uman. Dimpotrivă, multe substanțe nocive și compuși toxici acumulați sunt eliminați în timpul pierderii în greutate. Observându-l îmbunătățește tenul feței, pielea arată sănătoasă și bine întreținută, zahărul din sânge este normalizat, precum și tensiunea arterială și conținutul de colesterol dăunător.

Garanția pentru obținerea celor mai bune rezultate din aplicarea vechii diete englezești este respectarea următoarelor cerințe:
• excluderea completă din dieta alimentelor prăjite, afumate, grase;
• produsele sunt aburite cu adaos de uleiuri vegetale naturale;
• ierburi utile se adaugă la feluri de mâncare;
• este obligatoriu să beți doi litri de apă minerală;
• luați multivitamine și minerale pe tot parcursul dietei;
• este tabu să luați orice mâncare după ora 19;
• înainte de culcare bea o lingură de ulei de măsline.

Lista produselor care trebuie să fie prezente:
• Legume: sfeclă, varză, dovleac, morcovi, vinete; piper, usturoi, ceapă, sparanghel, pătrunjel, mărar; fasole verde, cartofi necojiti.
• Cereale: hrișcă, ovăz, orez întunecat.
• Carne și produse lactate: carne slabă, pui alb; produse din lapte degresat și iaurt natural.
• Fructe: mere, pere, ananas, lămâie, portocală, mandarine, grapefruit, kiwi.
• Nuci: o mică mână de arahide; nuci; nuci de pin.
• Condimente: busuioc; mentă; cardamom; piper alb-negru; scorţişoară; cimbru.
Aderarea la vechea dietă engleză ar trebui să înceapă cu două zile de descărcare și să se încheie cu o astfel de zi.

Exemplu de meniu pentru zilele de descărcare

Ziua proteinelor
Mic dejun: o ceașcă de ceai verde sau din plante, fără adaos de zahăr; un mic pâine prăjită cu o linguriță de miere naturală.
Prânz: o porție de bulion de carne sau pește; 150 de grame de carne sau pește gătit din specii cu conținut scăzut de grăsimi; două linguri de mazăre verde; o bucată mică de pâine integrală.
Gustare după-amiaza: 200 de grame de lapte degresat cald sau o ceașcă de ceai cu o jumătate de linguriță de miere naturală; o mică mână de nuci.
Cina: două ouă fierte; 130 de grame de pește fiert; o felie de pâine de secară; 100 de grame de iaurt natural.

Ziua legumelor
Micul dejun: două mere mici sau o portocală.
Prânz: o porție de bulion de legume; o porție de salată de legume sau oțet cu adaos de ulei de măsline; o cană de orez brun fiert; felie de pâine integrală.
Gustare după-amiaza: orice fruct din lista la alegere, în cantități nelimitate.
Cina: o porție de salată proaspătă de legume, condimentată cu ulei vegetal și suc de lămâie; o ceașcă de ceai verde cu o jumătate de linguriță de miere naturală.

Este demn de remarcat faptul că cu 30 de minute înainte de micul dejun se recomandă să beți un pahar de apă la temperatura camerei, la care se adaugă o lingură de desert cu suc de lămâie. La prima vedere, dieta reginei Angliei pare puțin cam redusă, dar puteți arăta imaginație și adăugați ceva pentru a o diversifica. De exemplu, în meniul cu proteine ​​puteți include supe nutritive utile cu ciuperci și leguminoase.

Istoria vechii diete englezești, folosită de regina Angliei, este strâns legată de trecutul istoric al acestei țări. Rafinatele curbe frumoase ale figurii feminine au fost întotdeauna foarte apreciate până în prezent. O doamnă adevărată ar trebui să aibă o minte sofisticată, încheieturi subțiri și talie subțire. Esența dietei englezești constă în consumul de alimente obișnuite fără carbohidrați rapizi. În doar cinci zile, prin respectarea unei astfel de diete, veți putea scăpa de 8 kg de greutate în exces. Principalele produse incluse în acesta sunt produse tradiționale populare în Anglia. Și anume, fulgi de ovăz, diferite tipuri de brânză, ouă. De asemenea, lapte degresat, unt, fructe, legume, leguminoase.

Vechea dietă engleză, desigur, nu are în dieta sa un set complet de toate vitaminele necesare care sunt necesare pentru buna funcționare a corpului uman. De aceea este necesar să includeți în dieta dvs. fructe și vitamine și minerale. La final, dieta Reginei Angliei îți va oferi o talie elegantă, picioare subțiri și un aspect frumos! Nutriționist de top Tsvetan Petkov: Nu există produse lactate la cină. Dieta ar trebui să fie o plăcere, nu o tortură. Tsvetan Petkov are o idee foarte plăcută, dar aparent ciudată despre diete și pierderea în greutate. Potrivit lui: ... 18 aprilie 2018 skafeto.com

Iată dieta în sine:
luni
Mic dejun: o portie de fulgi de ovaz cu adaos de o mana de stafide; o ceașcă de ceai puternic neîndulcit cu o felie de lămâie.
Pranz: o portie de bulion de pui; o felie de pâine de secară; o ceașcă de ceai tare neîndulcit cu o felie de lămâie.
Gustare după-amiaza: o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit.
Cina: o felie de pâine întinsă cu un strat subțire de unt; o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit.

marţi
Mic dejun: o porție de fulgi de ovăz; o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit.
Prânz: două ouă fierte; două felii prăjite cu unt și o bucată mică de brânză tare.
Gustare după-amiaza: o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit.
Cina: mere în cantități nelimitate.

miercuri
Mic dejun: o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit cu o linguriță de gem de căpșuni.
Prânz: o bucată de pui alb fiert; o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit.
Gustare după-amiaza: o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit.
Cina: o porție mică de fasole albă fiartă.

joi
Mic dejun: o porție de fulgi de ovăz; o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit.
Prânz: două ouă fierte.
Gustare după-amiaza: o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit.
Cina: două pere de dimensiuni medii.

vineri
Mic dejun: o felie prăjită cu unt și o bucată mică de brânză tare.
Prânz: un pulpă de pui fiert; 200 de grame de lapte cald degresat.
Gustare după-amiaza: o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit.
Cina: doi cartofi fierți, necojiti; o ceașcă de ceai negru puternic neîndulcit.