centrul

Probabil când auziți cuvântul hipnoză, mulți dintre voi vă imaginați un hipnotizator misterios pe care l-ați văzut la televizor și în filme sau pe care l-ați citit în benzi desenate. Acest om amenințător scoate un pendul din buzunar și, după ce l-a fluturat înaintea ochilor tăi, te afli într-o stare de ascultare și ai face tot ce ți-ar spune, oricât de imoral și de ciudat ar fi.

Desigur, toate acestea sunt departe de adevăr. Mai mult: în timpul unei transe hipnotice, o persoană are voința liberă și o atenție ascuțită. Și acum vă voi spune ce este hipnoza, cum funcționează și cum servește oamenii pentru sănătatea și dezvoltarea lor. Și apoi voi răspunde la întrebările mele cele mai frecvente.

Și așa ... De fapt, hipnoza face parte din tratamentul folosit din cele mai vechi timpuri. Introducerea într-o stare de transă și sugestia terapeutică, vindecătoare, au fost folosite încă din Grecia antică pentru tratarea diferitelor boli, iar variațiile acestor tehnici au fost folosite în întreaga lume.

Hipnoza modernă datează din secolul al XVIII-lea, când Mesmer a început prin „tratamentul său magnetic” să trateze o serie de tulburări psihice și psihofiziologice precum orbirea isterică, cefaleea, durerile articulare, paralizia etc.

De-a lungul timpului, hipnoza și tratamentul hipnozei au fost refuzate și lăudate. Adevărul este însă că funcționează, funcționează. Mai jos puteți citi lista lungă, dar nu exhaustivă, a cazurilor în care ajută.

Oamenii s-au gândit și au dezbătut ce este hipnoza și cum funcționează de mai bine de 200 de ani. Știința nu are încă o explicație definitivă și completă, iar motivul este că nu știm pe deplin cum funcționează creierul uman. Cu toate acestea, au fost stabilite principalele caracteristici și modele de acțiune ale hipnozei. Aceasta este o stare de transă controlată, caracterizată prin sugestibilitate sporită, relaxare și capacitate sporită de a vizualiza și fanteziza. Nu este o stare de somn, pentru că cineva este vigilent tot timpul. Mai degrabă, starea de transă este starea în care ne aflăm când visăm și visăm, când suntem cufundați în cartea sau filmul nostru preferat. Suntem conștienți, într-un control complet asupra noastră și a situației, pur și simplu ca și cum am fi excluși din stimulii externi din jurul nostru și, în același timp, suntem concentrați asupra problemei sau dorinței la care lucrăm. Suntem în transă de mai multe ori pe zi, de exemplu când conducem sau ne uităm la televizor, la un film, chiar și atunci când lucrăm în grădină. Unii cercetători numesc aceste stări autohipnoza în transă. În aceste stări, oamenii se simt relaxați, odihniți. Suntem într-o stare de transă de mai multe ori pe zi și acest lucru se datorează faptului că transa este o parte integrantă a activității noastre mentale.

Hipnoza este o modalitate de a evita mintea conștientă și de a oferi acces la inconștient. Când ne gândim la problemele noastre, planificăm, analizăm, efectuăm acțiuni consecvente din punct de vedere logic, ne folosim mintea conștientă. În același timp, mintea noastră subconștientă susține procesele autonome din corpul nostru, cum ar fi respirația. Când suntem într-o stare de transă, inconștientul nostru vine în prim plan, unde am stocat o imensă bază de date de informații care a rămas nefolosită, așa cum suntem obișnuiți să ne folosim în principal conștiința. Prin transa hipnotica avem oportunitatea de a lucra concentrati pe sarcina, efectuarea tratamentului sau programarea unei afectiuni dorite.

Iată întrebările care îi excită cel mai mult pe oameni:

Majoritatea oamenilor pot intra într-o transă hipnotică. Acest lucru este mai dificil sau mai imposibil pentru persoanele care:

  • Suferă de psihoză sau tulburare de gândire;
  • Persoanele cu IQ scăzut;
  • Oameni care nu vor să fie hipnotizați. Este foarte ușor să rămâi rezistent dacă vrei.

2. Ce este o transă hipnotică?

Aceasta este o afecțiune normală și naturală pe care mulți dintre noi o experimentăm de mai multe ori pe zi. Ai condus la o destinație aleasă și când ajungi afli că nu-ți amintești călătoria? Se întâmplă adesea atunci când citești o carte interesantă și ești scufundat în ceea ce se întâmplă sau când urmărești un film fascinant. Cu ajutorul hipnozei, mintea conștientă se concentrează într-o asemenea măsură încât devine necritică a informațiilor primite. Continuăm să auzim, dar nu suntem pe deplin conștienți. Un bun exemplu în acest sens este acesta: imaginați-vă că vă aflați într-o cameră în care există multe conversații. Le auzi, dar pentru tine sunt doar un fundal, pentru că ești concentrat pe interlocutorul tău. Dar dacă vreunul dintre cei prezenți v-ar menționa numele, ce credeți că s-ar întâmpla? Mintea ta se va concentra asupra acestei conversații. Dar de unde ai putea ști că cineva îți va menționa numele pentru a-l auzi? Mintea ta inconștientă, care este mult mai puternică decât cea conștientă, aude fiecare dintre aceste conversații în același timp. Acesta este probabil motivul pentru care uneori poți „doar să știi” ceva. Mintea ta inconștientă este complet scufundată în proces, fără ca tu să fii conștient de asta.

3. Cum te simți în timpul hipnozei?

Când te afli într-o transă hipnotică, te simți relaxat fizic și mental și relaxat. Este o experiență foarte plăcută, dar aveți control asupra dumneavoastră și a situației. Auzi tot ce se întâmplă în jurul tău, cu excepția cazului în care te hotărăști să-ți eliberezi atenția. Puteți rupe cu ușurință această stare de transă, puteți începe să vă mișcați, să vorbiți și să auziți totul. Mulți oameni, când se află pentru prima dată într-o transă hipnotică, își mișcă degetele și mâinile pentru a descoperi că se pot mișca. Uneori, o persoană se simte ușor somnoroasă după hipnoză. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc deranjant. Nimeni nu a rămas în transă. Cea mai mare transă hipnotică să se culce cu adevărat. Și de ce să întrerup această experiență plăcută? Nu este deloc necesar. Cu toate acestea, în curând, cineva se plictisește și în curând se trezește odihnit și plin de energie.

4. Este periculoasă hipnoza?

Transa hipnotică este într-adevăr o stare fiziologică foarte naturală în care intrăm de mai multe ori pe zi. Mai mult decât atât: ne ajută să ne „oprim” și să ne odihnim o clipă, fără a fi nevoie de condiții speciale, liniște etc. Asociația Medicală Britanică în 1955. recunoaște hipnoza în scop terapeutic. A fost chiar recomandat pentru studiu în școlile medicale. În 1958 în Statele Unite, hipnoza a fost aprobată ca o practică sigură, fără efecte secundare. Chiar și astăzi, cea mai mică asigurare de risc profesional din Marea Britanie atunci când vine vorba de terapie este hipnoterapia. Acest lucru în sine vorbește despre siguranța acestei abordări terapeutice.

5. Pot fi făcut să fac lucruri împotriva voinței mele prin hipnoză?

6. Când vom observa o schimbare?

Pentru o sesiune vă puteți aștepta să vă simțiți mai relaxați și mai relaxați. Majoritatea oamenilor nu se odihnesc suficient, iar unii nu par niciodată proaspeți și reîmprospătați. A fi mai relaxați ne va ajuta să ne ocupăm cu ușurință de o serie de probleme care au apărut la nivel fizic, emoțional sau mental. Destul de des clienții mei spun că se simt mult mai relaxați, mai calmi și mai echilibrați după prima ședință. Crede-mă, acest lucru este chiar suficient pentru ca o persoană să facă față majorității problemelor sale. Veți întreba cum? Când o persoană se află într-o stare de liniște și liniște interioară, când funcționează, fără tensiune nejustificată, aceasta afectează nu numai aspectul său, care este de fapt foarte important, ci își schimbă viața. Îi oferă acces la acea sursă inepuizabilă de sănătate și armonie interioară, care permite vindecarea spontană și dobândirea unei mari vitalități.

7. Cât durează pentru a obține rezultatul dorit?

În primul rând, depinde de motivația ta. Mulți oameni spun că vor schimbare, dar de fapt o sabotează, se sabotează singuri. Când găsim așa ceva în timpul unei sesiuni, este necesar să ne antrenăm și apoi să continuăm cu scopul stabilit, sarcina.

În al doilea rând, există diferențe în funcție de specificul problemei și de calitățile și nevoile individuale ale unei persoane. De exemplu, când vine vorba de anxietate, controlul stresului, fobii, dependențe, încrederea poate dura între 3 și 5, uneori chiar și mai multe sesiuni, în funcție de caz. Odată ce vom rezolva problema și o vom elimina, cel mai probabil va trebui să punem la un nivel de inconștient noi abilități și credințe pozitive. De aceea avem nevoie de sesiuni suplimentare, construind un program terapeutic, în cadrul celor de mai sus. Am stabilit în cursul activității mele și aceasta este opinia multor hipnoterapeuți de renume de renume internațional, că clienții se bucură de un rezultat mai mare și de durată atunci când aderăm la programul terapeutic. Deși foarte des sunt entuziasmați de rezultatul terapeutic rapid, pentru a consolida ceea ce a fost realizat, pentru a-l modela și pentru a permite cunoștințelor și abilităților nou dobândite să devină parte a noastră, trebuie să respectăm numărul necesar de sesiuni fără întrerupere și refuzăm nu la timp.

Lista este cu adevărat inepuizabilă. Hipnoza poate fi utilizată în tratamentul aproape tuturor bolilor la nivel fizic, mental și mental ca proces de terapie de bază și de susținere. Nu neglijați medicina tradițională. Consultați terapeutul și medicul dumneavoastră. Dacă aveți întrebări, nu ezitați să le adresați. Să decidem împreună ce este cel mai bine pentru tine.