pentru

Efectele secundare ale suplimentelor alimentare cu cetone de zmeură și sfaturi despre cum să le evitați

Deși sunt utilizate în suplimentele alimentare încă din anii 1960, cetonele zmeură au devenit astăzi o metodă populară de slăbire care vă ajută corpul să scape de grăsimi accelerând metabolismul. Și totuși, cetonele zmeură te ajută cu adevărat să slăbești? S-ar putea să ne întrebăm care sunt posibilele efecte secundare ale cetonelor de zmeură care pot apărea atunci când beți un astfel de supliment alimentar.

În primul rând, rețineți că nu toate suplimentele provoacă efecte secundare ale cetonelor din zmeură și pot fi în continuare un instrument eficient de slăbire dacă sunt utilizate alături de o dietă sănătoasă și de activitate fizică. Cu toate acestea, trebuie să știți că există suplimente de cetonă de zmeură făcute cu ingrediente care ar putea provoca efecte secundare dăunătoare.

Dacă știți ce să căutați, puteți evita efectele secundare ale cetonelor de zmeură, care nu pot fi cauzate chiar de cetonele de zmeură, ci mai degrabă de unele ingrediente pe care producătorii le pun în suplimente. Acestea fiind spuse, consumul unui supliment alimentar cu cetonă de zmeură poate avea în sine unele consecințe.

Dar cu atâtea suplimente de cetonă de zmeură de pe piață, poate fi dificil să ne dăm seama care dintre ele sunt sigure și care pot provoca reacții adverse. Dacă urmați instrucțiunile de mai jos, veți putea să vă bucurați de figura dvs. nouă și potrivită, evitând toate bolile adverse posibile.

Posibile efecte secundare ale cetonelor de zmeură

În primul rând, puteți constata că vă întrebați care sunt unele dintre posibilele efecte secundare ale cetonelor de zmeură. Deși nu s-a făcut niciodată cercetare umană pentru a determina dacă au efecte secundare, persoanele care iau cetone de zmeură au raportat efecte secundare. Pentru că sunt făcute cu un stimulent numit sinefrina, unii oameni împărtășesc asta simt-te nervos, ceea ce poate duce și la insomnie.

Două dintre celelalte efecte secundare posibile ale consumului de cetone de zmeură sunt tensiune arterială crescută și palpitații. O persoană care a băut un astfel de supliment alimentar a raportat că s-a simțit tremurând și leșinat și că a simțit o palpitație (puls puternic accelerat). Alte reacții adverse împărtășite după administrarea unui supliment de cetonă de zmeură sunt stare generală de rău, gură uscată și o senzație de slăbiciune, probabil cauzată la pacienții predispuși la diabet.

Deși ar trebui să fie de obicei în condiții de siguranță pentru a bea, efectele secundare ale cetonelor de zmeură la diabetici pot include niveluri mai mici de zahăr din sânge și un risc redus de sângerare. Dacă sunteți diabetic și vă gândiți să beți cetone de zmeură ca parte a programului dvs. de slăbire, consultați-vă mai întâi medicul și asigură-te că te urmărește cu atenție.

Deoarece cetonele reglează și nivelurile de noradrenalină din organism, un alt posibil efect secundar al cetonelor din zmeură este o creștere accentuată a temperaturii corpului după ce ați consumat suplimentul alimentar. Acest lucru duce la accelerarea ritmului cardiac și la creșterea tensiunii arteriale.

Datorită impactului pe care îl pot avea asupra inimii, este recomandat persoanelor cu boli de inimă și cu care suferă boala pulmonară obstructivă cronică și astm pentru a evita consumul de cetone de zmeură. Diabeticii și persoanele cu astm sau boli de rinichi ar trebui să găsească, de asemenea, un supliment alimentar alternativ pentru pierderea în greutate, deoarece efectele secundare ale cetonelor din zmeură pot agrava aceste boli.

Desigur, persoanele cu tulburări de anxietate ar trebui, de asemenea, să evite administrarea suplimentului alimentar cu cetone de zmeură (care au un efect stimulativ), deoarece efectele secundare ale cetonelor de zmeură pot avea o reacție adversă la medicamentele pe care le iau.

În cele din urmă, deoarece glanda tiroidă controlează metabolismul pe care cetonele zmeură accelerează, hipotiroidismul sau insuficiența activității tiroidiene este, de asemenea, un posibil efect secundar al aportului de cetonă zmeură.

Ce ar trebui sa facem

Acum, că știți posibilele efecte secundare ale cetonelor de zmeură, dar ați decis că acestea rămân un supliment de slăbit pentru dvs., iată ce trebuie să căutați atunci când cumpărați suplimente de cetonă de zmeură.

În plus, există întotdeauna posibilitatea ca o persoană să fie alergică la suplimentele alimentare. Puteți sări peste utilizarea cetonelor de zmeură dacă știți că sunteți alergic la zmeură.
Femeile gravide și mamele care alăptează nu ar trebui să utilizeze suplimente de cetonă de zmeură pentru siguranța copilului. Consultarea cu farmacistul este importantă în cazul în care nu aveți asigurare de sănătate.

Deși se poate face un supliment alimentar cu cetone de zmeură, acesta poate conține și alte ingrediente care îi afectează acțiunea sau depășesc doza zilnică recomandată de 400 mg, ceea ce duce la efecte secundare ale cetonelor de zmeură. Citiți întotdeauna eticheta pentru a vă asigura că suplimentul alimentar are doza recomandată și că celelalte ingrediente funcționează în aceeași direcție.

Asigurați-vă că suplimentul alimentar este natural

Trebuie să fii atent dacă suplimentul de zmeură este făcut din „cetone naturale de zmeură”Sau dintr-un„ amestec de cetone de zmeură ”. Dacă este din urmă, înseamnă că este sintetic și poate fi cauza efectelor secundare.

Cu toate acestea, nu lăsați produsul doar pentru că conține un amestec de cetone; dacă conține cantitatea potrivită de cetone de zmeură și alte ingrediente benefice, produsul poate fi în continuare eficient.

Dacă urmați instrucțiunile de mai sus, veți evita efectele secundare ale consumului de cetone de zmeură. Cu toate acestea, în timp ce majoritatea producătorilor de cetonă zmeură sunt sinceri, amenințarea unui control slab al consumatorilor și lipsa acțiunilor legale sunt obstacole majore, deci este important să alegeți cu atenție cel mai bun și mai pur supliment de cetonă zmeură care vă ajută cu adevărat.

Trebuie să rețineți posibilele efecte secundare ale cetonelor de zmeură. Dacă suferiți de oricare dintre bolile menționate mai sus, trebuie să vă adresați medicului sau dieteticianului înainte de a bea cetone de zmeură. Dacă credeți că riscul este prea mare, găsiți un supliment alimentar alternativ pentru pierderea în greutate. Pentru mai multe informații citiți articolul: Forskolin: o baghetă magică pentru pierderea în greutate?

Dacă decideți să beți cetone de zmeură, indiferent de efectele secundare potențiale, doza recomandată este de 400 mg pe zi, obținută cu un supliment alimentar care conține în principal cetone de zmeură naturale, fără ingrediente suplimentare nedorite. Atunci când se bea în mod corespunzător și știind despre posibilele efecte secundare, cetonele zmeură oferă un mod sigur și eficient de a slăbi și pentru a intra în formă. În acest caz, singurul efect secundar al consumului de cetone de zmeură pe care îl puteți experimenta este un corp elegant și sexy.!

Sănătos în fiecare zi

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.