Aceasta este o altă rețetă minunată pentru chiftele vegetale - fără prăjire și fără produse de origine animală! Această rețetă include atât favoritele unora, cât și cele negate de alții.
Sfatul meu este să le consumați cu măsură - de 1-2 ori pe săptămână, având grijă să nu le prăjiți și să nu adăugați smântână, grăsimi, sosuri și să aveți grijă cu cantitățile:)
Tăiați ceapa și varza și fierbeți-le timp de 15 minute în apă, puteți adăuga puțin ulei de măsline dacă doriți. Fierbeți cartofii și morcovii într-o cratiță. După ce sunt fierte, se pasează și se adaugă ceapa înăbușită, varza și pătrunjelul tocat, se adaugă condimentele și se amestecă bine. Formați amestecul finit în chiftele și așezați-le pe o tavă acoperită cu hârtie de copt. Se coace într-un cuptor preîncălzit de 190 de grade pentru aproximativ 25 de minute. 🙂
Se obțin aproximativ 15 chiftele.
Buna ziua
Salut! Mă bucur că faceți parte din aventura noastră comună către o viață mai echilibrată și fericită ♡
- Pentru o prostată sănătoasă - feriți-vă de infecții
- Despre sănătate și alimentație sănătoasă - interviu cu Georgi Slavov - Viață sănătoasă
- Pentru ghimbir de Dr. Gaydurkov - Viață sănătoasă
- Pentru o inimă sănătoasă Mestecați gumă și obțineți un câine - Lupa BG
- Pentru o inimă sănătoasă, mestecați gumă și obțineți un câine - BG VOICE