- Vizualizări totale 4 921
- Vizualizări pentru luna 189
- Vizualizări pentru săptămâna 37
- Evaluare 5 din 5
- Gătit 1
Ingrediente necesare
- pentru chiftele:
- spanac - 500 g
- cartofi - 3 mari
- ceapa - 2 cepe
- mentă - puțin
- pătrunjel - puțin
- sol - după gust
- paprika - ciupi
- piper - 1/2 linguriță.
- Pentru sos
- iaurt - 1 linguriță.
- sol - după gust
- mărar - 1 lingură.
- usturoi - 1 cuișor
* măsuri și cantități
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Set foarfece de bucătărie 2in1 cu tăiere BGN 11.99.
- Wok mare cu mânere din lemn de 32 cm. 54,00 -15% BGN 46,00 -15%
- Răzuitor alungit cu mâner din silicon 38x5 cm. 11,99 lv.
- Tigaie din aluminiu cu fund dublu și acoperire antiaderentă 26 cm BGN 32.00.
Mod de preparare
Curatam spanacul, il taiem bucati mici.
Curățați cartofii, zdrobiți-i într-un vas, în care vom adăuga spanacul curățat și tocat.
Se adauga toate condimentele, ceapa tocata marunt. Se amestecă totul și se lasă aproximativ 5-10 minute. În acest timp, porniți cuptorul la 200 ° C
Formați chiftelele de spanac, presărați-le cu făină, aranjați-le într-o tigaie unsă și coaceți-le până se rumenesc.
Noi servim chiftele de spanac usor racit cu sosul preparat daca se doreste.
- Bomboane dietetice fără coacere - Rețetă
- Ghivece dietetice cu ardei, ciuperci și ouă - Rețetă
- Caserole dietetice cu dovlecei, brânză și ouă - Rețetă
- Bomboane dietetice cu curmale Reteta din
- Pastele proteice dietetice în cuptor conform rețetei lui Vladi Banchev