dietetice

  • Vizualizări în total 6 573
  • Vizualizări pentru luna 96
  • Vizualizări pentru săptămâna 3
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 13

Ingrediente necesare

  • picioare de pui - 2 buc. dezosat
  • sos de soia - 3-4 linguri.
  • dovlecel - 2 buc.
  • morcovi - 1 bucata.
  • ciuperci - 3 buc.
  • ardei - 3 buc.
  • ceapa - 1 capitol
  • roșii - 5 - 6 linguri de conserve
  • ouă - 3 buc.
  • ulei de masline - 3 linguri.
  • cimbru - 3 linguri.
  • Sare din Himalaya - ciupi
  • piper - ciupi
  • pătrunjel - pentru stropire

* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Caserola din ceramica cu manere 16 cm BGN 6,00 -13% BGN 5,22 -13%
  • Răzuitor mare, plat, cu cadru colorat BGN 4.30.
  • Cuțit universal pentru legume Luxury - 20 cm BGN 18,50 -19% BGN 15,00 -19%
  • Caserola cu capac cu motive tradiționale de culoare BGN 5.70.

Mod de preparare

Tăiați puiul în bucăți și puneți-l într-un castron adânc.

Adăugați sosul de soia și amestecați bine. Se lasă deoparte 30 de minute. Spălăm și tăiem toate legumele după cum ne place.

Adăugați 2 linguri. conserve de roșii, se presară condimente, se amestecă și se introduce în cuptor pentru a coace, închizându-le cu capace.

Când vasele sunt aproape gata, scoateți-le și bateți 1 ou, puneți-le înapoi la cuptor pentru aproximativ 5-10 minute.

Când sunt gata, scoateți capacul și presărați pătrunjel tocat mărunt și serviți.