Chris Pratt este unul dintre regii hollywoodieni ai transformării fizice (după numeroasele modificări ale corpului lui Christian Bale). Nu este ciudat să încerci diferite diete, dar acesta din urmă îl aduce la biserică - la propriu. Pratt a decis să înceapă în stilul Vechiului Testament în 2019, dezvăluind în povestea sa de Instagram că a fost în „Dieta lui Daniel” timp de trei zile pe 3 ianuarie.

dietă

"Bine, salut, Chris Pratt aici. A treia zi de Daniel Fast, 21 de ani

În timpul unui interviu din 8 februarie la Late Show cu Stefan Colbert Pratt, el a anunțat, de asemenea, că tocmai și-a terminat postul și s-a simțit „cu adevărat uimitor”.

Pratt a explicat că motivele dietelor sunt duble. Actorul recunoaște că recent, mai ales în decembrie, a avut probleme cu odihna și alimentația adecvată în timpul sărbătorilor. „În ultimele luni, pur și simplu nu am fost motivat să mă antrenez și să mănânc”, a declarat el pentru Instagram Today în decembrie USA Today. „Știu că e iarnă și e sărbătoare, m-am trezit azi dimineață și sunt hotărât să intervin și nu vreau, dar o voi face, o să încep azi.

Al doilea motiv pentru care Pratt alege aceste oase goale este dieta Bibliei, deoarece a fost inspirat de pastorul său. Pratt și-a petrecut cea mai mare parte a vieții în religie, dar în ultimii ani a devenit din ce în ce mai renumit pentru credința sa. Pratt i-a spus lui Colbert: „Am fost inspirat de pastorul meu. Este ca și postarea noastră, știi, renunțând la ceva.

Mulți adepți ai postului lui Daniel includ 21 de zile de rugăciune și practică spirituală, împreună cu ziua lor de post. Pratt a continuat să descrie cum credința sa l-a ajutat să fie cea mai bună versiune a lui pentru prietenii, familia și fanii săi. El citează de la pastorul său: „Dacă lumina reflectoarelor care te luminează este mai strălucitoare decât lumina care vine de la tine, te va ucide.

Liz Vainandi, nutriționist la Centrul Medical Wexner al Universității de Stat din Ohio, l-a distrus recent pe Daniel Fast. Potrivit acesteia, dietele sunt lipsite de „tot felul de nutrienți” ca grăsimi esențiale și proteine ​​și pot fi potențial periculoase pentru persoanele cu afecțiuni preexistente. În timp ce susține postul intermediar, Vainandi consideră că termenul lung al lui Daniel Bust este nesănătos și nesustenabil.

Departamentul de Sănătate al SUA (HHS) consideră că restricționarea excesivă a dietei unei persoane este dăunătoare. „Dietele care reduc de obicei aportul de calorii sau tipul de alimente pe care le consumați de obicei nu duc la pierderea permanentă în greutate și este posibil să nu furnizeze toți nutrienții de care aveți nevoie”, se arată în raportul HHS.,

Richard Bloomer, decanul Școlii de Cercetări în Sănătate de la Universitatea din Memphis, a realizat câteva studii mici despre Daniel Fast și a vorbit cu TIME despre logistica nutrițională. El a spus că după trei săptămâni, participanții ar putea începe să utilizeze Daniel Fast pentru a reduce factorii de risc pentru hipertensiune arterială, colesterol și stres oxidativ. Daniel Fast nu limitează în mod explicit numărul de calorii, dar, potrivit Bloomer, participanții pierd în greutate deoarece alimentează substanțe nutritive sănătoase și fibre dense în loc de carne, produse lactate și produse procesate.

Dr. Wayne Jonas, medic de familie și CEO al programelor de integrare a sănătății Samuel de la Universitatea din California, a declarat că majoritatea oamenilor sănătoși ar trebui să absolvească Daniel Bust fără probleme. Persoanele cu afecțiuni cronice de sănătate, în special cele care necesită monitorizarea dietei, ar trebui să consulte mai întâi un medic.