toxine

Se pare că ideea curățării corpului s-a răspândit peste tot.

Acest lucru nu este lipsit de motiv.

Una dintre cele mai importante funcții ale corpului nostru este eliminarea toxinelor pe care le-am absorbit din mediu.

Astăzi vreau să vă împărtășesc cinci moduri în care puteți scăpa de ele.

Metoda №1: Eliminarea toxinelor din colon

Mulți oameni se plâng de greutate în abdomen, chiar dacă mănâncă normal sau chiar sănătos!

Motivul principal constă în toxinele situate pe pereții colonului, care nu pot fi excretate decât printr-o formă de detoxifiere.

Important: Puteți găsi mai multe informații despre acest subiect în cea mai recentă carte a mea, 30 de întrebări despre sănătatea familiei. Faceți clic aici pentru a comanda.

Când consumăm produse cu valoare nutritivă redusă (în special produse din carne), acestea se mișcă încet prin colon, care formează excesul de mucus. Previne îndepărtarea deșeurilor, în urma cărora acestea încep să se acumuleze pe pereții intestinali. Dacă nu sunt eliminați din corpul nostru, ei pot forma polipi, tipici pentru o mare parte a populației.

Un polip este de obicei o tumoare benignă care crește de la suprafața colonului și are potențialul de a provoca mai multe sau mai puține probleme.

Un alt factor al acestui proces sunt paraziții.

Carnea, peștele, chiar și fructele și legumele conțin mulți paraziți. În prezența unei mișcări intestinale mai regulate - de două sau trei ori pe zi, larvele lor nu se vor ecloza.

Cu toate acestea, dacă mișcarea intestinului este doar de câteva ori pe săptămână, larvele vor ecloza în corpul tău, se vor atașa de colon și vor folosi nutrienții care ți se adresează! Acesta este unul dintre motivele pentru a pierde multă energie în fiecare zi, pentru a combate oboseala, durerile de cap, depresia, tulburările digestive etc.

Sună neplăcut, nu-i așa?

Când curățăm colonul de substanțe toxice și paraziți, ne vom simți semnificativ mai ușori și plini de energie. Detoxifierea colonului ajută, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei și absorbției nutrienților.

Colonul dvs. este cel mai mare organ eliminator de toxine din corp, lung de aproximativ un metru și jumătate! Atunci când acest organ nu funcționează corect, masa fecală rămâne, se deshidratează și este depozitată pentru o lungă perioadă de timp, provocând multe complicații.

Modul de viață modern și-a făcut treaba și astăzi consumăm fibre minime, aproape fără nutrienți, dar în detrimentul acestei abundențe de grăsimi, colesterol și pesticide.

Adăugați la acea deshidratare, aer poluat și stres și nu este de mirare că ne confruntăm cu multe probleme de stomac.

Din fericire, sunt disponibile multe programe de dezintoxicare a colonului. Alegeți una dintre ele și aplicați-o - materialele toxice trebuie eliminate și părăsiți corpul nostru.

Comandă cartea aici.

Metoda №2: Eliminarea toxinelor din ficat

Ficatul este următorul cel mai important organ eliminator din corpul uman, care ajută la curățarea acestuia, deoarece transformă substanțele toxice în produse reziduale, purifică sângele, promovează metabolismul și promovează producția de proteine.

Ficatul este singurul organ care îndeplinește și funcțiile glandei, deoarece secretă substanțe chimice necesare altor organe.

Colonul și ficatul sunt de fapt responsabile de eliminarea tuturor substanțelor și toxinelor toxice de care organismul nostru nu are nevoie. Aceste organe sunt ceva asemănător stațiilor de purificare pentru corp.

Deși un ficat sănătos se autofiltrează, devine supraîncărcat și ineficient dacă este expus constant la materiale toxice absorbite de o dietă necorespunzătoare.

Anumite simptome externe pot indica probleme hepatice, deoarece nu există durere, chiar dacă avem probleme cu aceasta.

De obicei, simptomele supraîncărcării ficatului sunt:

  • balonare frecventă;
  • greutate în ficat;
  • senzație de oboseală;
  • greaţă;
  • reflux etc.

Apariția de noi formațiuni cutanate pe corp, precum alunițe, pistrui, papiloame, poate indica probleme cu acest organ și necesitatea curățării acestuia.

Există zeci de tipuri de boli hepatice, cele mai frecvente fiind hepatita A, B și C și ciroza, iar cel mai mare factor de risc pentru dezvoltarea acesteia din urmă este consumul excesiv de alcool și prezența rudelor cu boli hepatice.

Curățarea ficatului ajută la regenerarea și recuperarea acesteia. Al doilea beneficiu important constă în producția redusă semnificativ de colesterol rău.

Când curățați ficatul și vezica biliară, este necesar să susțineți această detoxifiere cu substanțe nutritive: multă apă filtrată, ulei de măsline, fructe, legume (de preferință organice și sezoniere).

Limitarea alimentelor grase și carbohidrați, precum și a produselor lactate, cafea, alcool și carne, este esențială pentru detoxifierea cu succes.

Comandă cartea aici.

Metoda № 3: Eliminarea toxinelor din rinichi

Rinichii joacă rolul principalelor filtre principale ale sângelui. Acestea rețin substanțele benefice pentru organism și excretă cele inutile prin urină. Rinichii filtrează aproximativ doi litri de lichid pe zi și produc același număr de litri de urină. Au capacitatea de a expulza toxinele și împreună cu ficatul sunt unul dintre cele mai aglomerate organe.

Rinichii noștri nu încetează să mai funcționeze o secundă. Mulți oameni își subestimează importanța și le fac rău, fără să știe, din cauza stilurilor de viață nesănătoase, manifestările tipice fiind: niveluri crescute de creatinină, agravarea funcției renale și filtrare mai lentă a sângelui.

În plus, deshidratarea, apa potabilă necorespunzătoare, lipsa unei alimentații adecvate pot duce la formarea pietrelor la rinichi. Acest proces are loc ca rezultat al unei concentrații puternice de urină, permițând sărurilor minerale și acizilor să cristalizeze și să se lipească.

Motivele formării pietrelor urinare nu sunt pe deplin înțelese, dar se presupune că importanța dietei și a băutului, calitatea aerului, istoricul familial, infecțiile tractului urinar.

Efectuarea unui decoct din următoarele plante cultivate în Bulgaria poate ajuta la purificarea lor: schinduf, rădăcină de pătrunjel, paciuli, buruiană târâtoare, frunze albe de mesteacăn, coadă de cal, devisil, tijă de aur etc.

Comandă cartea aici.

Metoda №4: Detoxifierea plămânilor

Respirarea aerului poluat, a țigărilor și a altor toxine poate deteriora plămânii și poate crea efecte secundare. Menținerea sănătății pulmonare este vitală pentru menținerea sănătății noastre generale. Odată expus fumului de țigară, pieptul unui fumător se poate simți plin, copleșit sau inflamat. Mucusul se colectează în plămâni pentru a prinde germeni și agenți patogeni, ceea ce contribuie la o senzație de greutate.

Pentru mine, aceasta este o poveste de suferință, deoarece în copilăria mea, tatăl meu a fost un fumător pasionat. Nu-l învinovățesc pentru că a fost un mod de viață pentru mulți dintre vecinii și colegii săi, dar din fericire a luat o decizie și și-a oprit complet prostul obicei în urmă cu aproape 30 de ani. De atunci nu i-a mai intrat niciun fum de țigară. Ca urmare a acestei decizii, el se apropie acum de 80 de ani și este încă în stare excelentă de sănătate!

Care este efectul asupra plămânilor noștri atunci când nu mai fumăm?

Detoxifiați complet, deoarece aceste organe minunate se auto-curăță și încep să se vindece de îndată ce expunerea lor la contaminanți este oprită.

Știți care este cel mai natural și mai eficient mod de detoxifiere a plămânilor?

Tusea este cea care ajută la eliminarea toxinelor care pătrund în mucus.

Există mai multe metode de a expulza toxinele din plămâni și de a îmbunătăți respirația:

Una dintre cele mai evidente metode este terapia cu aburi (inhalare), deoarece datorită inhalării vaporilor de apă (și mai bine dacă provin din plante fierte) căile respiratorii se deschid și plămânii încep să expulzeze mucusul acumulat. În plus, aburul le hidratează mai bine și ajută la eliberarea și mai mult de mucus în aceste organe, în urma cărora respirația este ușurată și îmbunătățită.

Ierburile precum mușețelul, teiul, semințele de in sau semințele de lobelia pot ajuta la acest proces, datorită produselor fitochimice pe care le conțin.

Comandă cartea aici.

Metoda №5: Mișcări

Cel mai natural mod de a scăpa de toxinele acumulate este atunci când mă mișc prin transpirație.

Corpul nostru este conceput pentru mișcare și dacă găsim un stil de viață stagnant, putem provoca destul de multe probleme grave de sănătate. Fiecare funcție a corpului nostru depinde de mișcări, inclusiv de starea noastră mentală. Am întâlnit în cabinetul meu clienți profund deprimați care nu aveau nevoie de sfaturi specifice sau tehnică emoțională, ci de o mișcare urgentă a corpului.!

Programatorii sunt partea principală a clienților mei și pentru unii dintre ei obiceiul de a ieși s-a dovedit a fi o provocare imensă. Prin urmare, unul dintre primele mele sfaturi (în special pentru persoanele aflate într-o situație dificilă în familie) a fost aparent simplu - pur și simplu ieșiți și obțineți obiceiul de a vă deplasa!

În plus, am fost extrem de insistent înainte de a efectua terapie de familie cu cuplurile că găsesc o modalitate de a efectua mișcări zilnice și, eventual, sport.

De ce am fost atât de insistent?

Vedeți, este foarte dificil pentru programatorii bărbați și femei să rămână îndrăgostiți dacă sunt în aceeași cameră tot timpul.

Trebuie să ne mișcăm!

Peste 50% din bolile cronice care ucid oamenii se datorează unui stil de viață stagnant. De asemenea, peste 58% dintre bulgari se luptă să fie supraponderali.

Activitatea fizică scăzută și alimentația slabă sunt principalele cauze ale obezității la bulgari, ducând la diabet, boli cardiovasculare și o serie de tipuri de cancer.

Cu secole în urmă, tatăl medicinei, Hipocrate, spunea că mersul pe jos era cel mai bun medicament pentru oameni. Mersul pe jos este atât de ușor și în același timp - un instrument uimitor de vindecare. Efectele sunt și mai bune atunci când sunt combinate cu o nutriție adecvată și un somn eficient.

Potrivit aproape tuturor medicilor, chiar și o oră de mers pe zi poate îmbunătăți starea generală de sănătate, aspectul, starea sănătății noastre emoționale și este o prevenire naturală împotriva multor boli.

De asemenea, reduce riscul de boli cardiovasculare, îmbunătățește digestia, pancreasul, respirația, vederea, precum și funcționarea generală a sistemului osos.

Trebuie să mergem în fiecare zi. Indiferent ce ne costă, trebuie să găsim putere în noi înșine, să ne ridicăm din pat și să ne mișcăm. Imaginați-vă cum s-ar schimba viața dvs. dacă ați face 6000-7000 de pași în fiecare zi?

În loc să luați liftul, urcați scările. În loc să luați mai multe vehicule la serviciu, folosiți o parte din timp pentru a vă deplasa pe jos.

Ți-au plăcut informațiile pe care le-am împărtășit? Dacă practicați cel puțin una dintre modalitățile propuse de curățare a corpului, vă voi aprecia comentariile de mai jos.