bună

Cel mai bine este să consumați ciocolată caldă naturală și fără zahăr.

Înfășurarea unui pahar de băutură fierbinte după o plimbare abundentă de iarnă este o adevărată binecuvântare. Întins pe canapea, descărcând muzică sau un film de fundal preferat. În timpul sezonului rece, băuturile calde sunt extrem de populare, ciocolata fierbinte fiind cea mai preferată. Fie în coliba de munte, la bazarul de Crăciun sau acasă - ciocolata se bea peste tot. Pe lângă faptul că este delicios, are multe efecte pozitive asupra organismului. Aici sunt câțiva dintre ei:

Ciocolata calda - o sursa de sanatate

În trecut, ciocolata fierbinte era folosită ca medicament pentru suferința mentală și fizică. Valorați fitonutrienți (antioxidanți) sunt deosebit de importanți pentru organism. Conform cercetărilor, conținutul lor în ciocolată caldă este chiar mai mare decât în ​​ceaiul verde și vinul.

În plus, ciocolata caldă are un efect benefic asupra creierului uman. Flavonoidele din cacao cresc fluxul de oxigen și alimentarea cu sânge a creierului. Pentru o memorie mai bună, se recomandă două căni de cacao pe zi. Este foarte important să nu adăugați zahăr (sau foarte puțin) pentru a-l consuma în cel mai natural mod posibil.

Garantează o bună dispoziție

Se crede că ciocolata caldă îți ridică spiritul. Băutura benefică ajută la depășirea stresului, fricii și depresiei. De asemenea, stimulează eliberarea de endorfine - hormoni ai fericirii care îmbunătățesc starea de spirit. Vă veți bucura și mai mult de băutură dacă o luați în compania prietenilor sau a membrilor familiei.

Protejează împotriva supraponderalității și crește rezistența capilarelor

Consumul de ciocolată fierbinte vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus. Preparată într-un mod special, băutura de cacao este săracă în calorii și foarte gustoasă, chiar neîndulcită. În plus, ciocolata caldă este o alternativă optimă la deserturile obișnuite sau la dulciurile care conțin zahăr. Este și mai dietetic dacă folosiți orez în loc de lapte de vacă. Are propria dulceață și este un excelent înlocuitor de plante.

Flavonoidele conținute în cacao previn, de asemenea, întărirea vaselor de sânge, motiv pentru care joacă un rol important în sănătatea inimii. Acest lucru reduce riscul bolilor cardiovasculare și stabilizează tensiunea arterială. Cu toate acestea, ar trebui să consumați cantități moderate - nu mai mult de 2 căni pe zi, pentru a nu exagera cu aportul de grăsimi și zaharuri ascunse.

Deci - du-te la bucătărie și acționează! Nu vă va face rău dacă vă răsfățați din când în când și adăugați o minge mică de cremă la băutura fierbinte.