O serie de studii au arătat o legătură directă între tulburările alimentare și psihice. Există chiar și diete speciale care sunt folosite în tratamentul lor.

ciocolata

Ciocolata și înghețata sunt antidepresive încercate. Nu întâmplător Belgia, unde depresiunile legate de deficiența lor sunt frecvente, este considerată unul dintre locurile în care a fost creată ciocolata, iar în meniul scandinavilor bananele sunt banale.

Mierea în combinație cu nucile este utilă pentru creșterea potenței, potrivit unui studiu britanic, citat de BBC. Oamenii de știință sfătuiesc să ia în fiecare zi cu 2-3 ore înainte de culcare aproximativ 100 de grame de nuci amestecate cu o lingură de miere.

Când nu ne putem descurca singuri, putem apela la sedative pentru ajutor - cele mai populare dintre ele se bazează probabil pe valeriană.

Dacă perioadele de depresie încep fără un motiv aparent, au un debut și o tendință clare de reapariție sau alternează cu perioade de schimbări de dispoziție nemotivate, trebuie să consultați un psihoneurolog sau psihiatru.

Statisticile arată că 30% dintre pacienții care consultă un medic cu boli somatice neconfirmate suferă de depresie.

În acest caz, ia o formă specială, apare sub formă de senzații neplăcute sau dureroase în diferite părți ale corpului, care pot semăna cu o boală somatică.

În zilele noastre, psihoneurologii au multe medicamente pentru tratarea depresiei. Dar acest tratament are succes numai dacă boala este detectată la timp și controlată de un specialist.

Primăvara este adesea începutul noilor depresiuni. Exacerbarea de primăvară a sensibilității mentale este legată în principal de factori biologici. Ziua crește și activitatea solară crește.

Efectele magnetice și radiațiile cresc sensibilitatea sistemului nervos. Procesele hormonale sunt activate și organismul, din cauza epuizării vitaminelor și oligoelementelor în timpul iernii, slăbește.

Teama de viitor, situația financiară dificilă, agresivitatea este un test pentru psihic. Anxietatea, furia deschisă sau ascunsă îți afectează starea de spirit, a cărei încălcare poate duce la agresiune.

Poate fi direcționat atât către noi înșine, cât și către cei din jurul nostru, așa că nu ignorați simptomele, ci eliminați-le în timp.