Ciocolata este o tentație dulce care a fost identificată de mult timp ca fiind cauza supraponderalității, dar conform rezultatelor unui nou studiu din SUA, previne cu succes obezitatea.
Consumul de negru ciocolată îmbunătățește activitatea mentală, reduce pofta de mâncare și scade tensiunea arterială, spun cercetătorii.
Dr. Andrew Nilsson și colegii săi universitari de la Louisiana a explicat că cacao, principalul ingredient al ciocolatei, este unul dintre cele mai bogate alimente în flavanol, care s-a dovedit că ajută la combaterea greutății. Acestea sunt un tip de antioxidant care s-a dovedit a beneficia de pierderea în greutate, potrivit BGNES. Cu toate acestea, nu toți flavanolii sunt utili, iar cacao conține multe tipuri diferite de ele.
Potrivit experților ciocolata conține bacterii bune care fermentează în organism și stimulează funcția antiinflamatoare.
„Doar că este foarte gustos, cea neagră ciocolată De asemenea, este foarte util, dar la fel ca în cazul tuturor celorlalte alimente, nu este de dorit să exagerați ", a spus dr. Nilsson.
Doza recomandată ciocolată pe zi nu depășește 25 de grame, ceea ce este suficient pentru a ne satisface foamea zilnică de dulciuri.
- Ciocolata neagră este bună pentru inimă - Curios
- Ciocolata neagră este un plus excelent pentru sport
- Ceaiul negru protejează împotriva diabetului și a obezității - Curios
- Ciocolata neagră protejează împotriva diabetului
- Oamenii de știință au descoperit cum să combată obezitatea - Curios