Iată cum să-l pregătiți

ciorba

Supa delicioasă topește 6 kg pe săptămână, astfel încât să o puteți include cu ușurință în meniu și să fiți incomparabil de elegant.

Dieta unică, în care mănânci în principal supa minunată, îi uimește pe nutriționiști prin pierderea a 6 kg în 7 zile.

Astăzi vă vom oferi o dietă senzațională, care a devenit un adevărat hit mondial printre luminatorii nutriționiștilor. Această dietă se bazează pe consumul unei supe minunate, datorită căreia vei slăbi 6 kg în doar o săptămână, scrie zajenata.bg.

Această supă misterioasă este făcută din următoarele ingrediente. Ai nevoie:

6-7 căței de usturoi; aproximativ 500 de grame de roșii proaspete sau conserve; 2 bucăți de ardei verzi; 1 varză mică cântărind aproximativ un kilogram; 1 grămadă de țelină proaspătă. 1 cub de supă de legume.

Iată cum puteți pregăti această minunată supă:

Spălați bine toate legumele și apoi tăiați-le cubulețe. Umpleți-le bine cu apă. Adăugați mai multe condimente, cum ar fi sare, piper, curry, dacă doriți. Apoi lăsați toate ingredientele să se aprindă la foc mare timp de aproximativ 10 minute. Apoi reduceți focul și lăsați supa să fiarbă.

Cel mai bun lucru despre această supă este că nu conține nicio calorie, așa că poți mânca cât de mult din ea și când ai chef în timpul zilei. Și chiar mai bine este că pe lângă această supă vei putea mânca și alte alimente.

În prima zi a săptămânii minunatei supe, veți putea mânca tot felul de fructe, cu excepția bananelor. În plus, puteți bea ceai și cafea fără îndulcitor și fără adaos de lapte, sucul admis este cel de afine și se recomandă să beți cel puțin 2 litri de apă în timpul zilei.

A doua zi a regimului, puteți consuma minunata supă, împreună cu diverse legume. Pot fi proaspete sau conservate. Nu sunt permise leguminoasele precum fasolea, mazărea, porumbul sau linte. La prânz puteți mânca un cartof fiert piure sau întins cu puțin unt. În această zi ai voie să bei doar apă.

În cea de-a treia zi de mâncare a minunatei supe, este permis să mănânce fructe și legume proaspete, nu să mănânce cartofi, fasole albă și banane. În această zi, ar fi trebuit să fi pierdut cel puțin 2 kg din greutate.

A patra zi este ziua supei pe lângă fructe și legume, permițând consumul a 1 banană, împărțită în mai multe porții. Este permis să beți lapte degresat proaspăt și multă apă.

În a cincea zi aveți voie să mâncați aproximativ 500 de grame de carne de vită împreună cu supa, împărțită în 2 sau 3 porții. Ar trebui să fie aburit sau la grătar pentru a-l face mai dietetic. Roșiile proaspete sau conservate sunt permise ca garnitură de vită. Nu uitați să beți multă apă.

În a șasea zi, împreună cu supa, puteți mânca din nou carne de vită, iar salata cu ea ar trebui să fie legume cu frunze verzi - spanac proaspăt, salată verde, salată, rucola, aisberg.

Ultima zi a dietei, în care mănâncă în principal minunata supă, este asociată cu prepararea orezului brun cu legume. Și nu ratați să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Dacă ai urmat întreaga dietă, atunci la sfârșitul săptămânii supei ar fi trebuit să slăbești cel puțin 6 kg din greutate. După această săptămână, trebuie să faceți o pauză, dar nu uitați că nu trebuie să mâncați pâine, alimente prăjite, carne grasă. După pauză, puteți face din nou modul de descărcare cu supa minunată.