cireșele

Au fost folosite pentru a trata artrita și insomnia

Suntem în sezonul cireșelor. Acum este momentul să ne bucurăm nu numai de fructele delicioase, ci și să ne îmbunătățim sănătatea cu ei. Cireșele sunt cunoscute oamenilor de secole, iar proprietățile lor de vindecare au fost testate de-a lungul anilor. Au fost folosite pentru a trata artrita și insomnia. Chiar și în medicina orientală, tratamentul cu cireșe și vișine a fost o tradiție, deoarece se credea că este foarte bine absorbit de corp.

Antioxidanții numiți antociani conferă cireșelor culoarea lor roșu-violet caracteristică, deci cu cât sunt mai saturați, cu atât beneficiile lor sunt mai mari, potrivit Darik News.

Fructul delicios conține vitaminele C, B și A, bioflavonoide, acid elagic, antocianină, melatonină, care ajută la combaterea bolilor cardiovasculare, durerilor de artrită, gutei, diabetului, cefaleei și cancerului. Studiile arată că consumul de cireșe scade nivelul zahărului din sânge, al colesterolului și al trigliceridelor.

Soiurile roșu închis conțin multe antocianine și carotenoide - flavonoide care întăresc pereții vaselor de sânge. Din acest motiv, acestea sunt una dintre cele mai bune profilactice pentru hipertensiune. Cantitatea mare de vitamina C și zinc pe care o conțin sunt foarte importante pentru sistemul imunitar. S-a dovedit că consumul regulat de cireșe poate încetini riscul de a dezvolta Alzheimer.

Pietrele de cireș conțin o cantitate mică de amigdalină, numită și vitamina B17, despre care se crede că are un efect pozitiv asupra micșorării tumorilor și previne cancerul în continuare.

De asemenea, activează rinichii și ficatul, care încep să elimine zgura mai eficient. În plus, antioxidanții sunt importanți în lupta împotriva radicalilor liberi și, prin urmare, consumul de cireșe te va face să arăți mai tânăr.