Există mai multe opțiuni pentru a pierde în greutate cu ajutorul plantelor
Prin urmare, cel mai bine este să țineți cont de specificul corpului dvs. și înainte de a începe să luați un anumit tip sau combinație de plante, este de dorit să consultați un fitoterapeut sau nutriționist pentru a determina cauza supraponderabilității. În funcție de impactul lor, ierburile pot fi împărțite în mai multe grupuri:
Cu acțiune directă - ajută la scăderea excesului de lichide din organism și ameliorează umflarea. Acestea includ: patrunjel, soc, rădăcină de brusture, trifoi roșu, fructe de ienupăr, medunitsa (plăcintă cu sabia) și multe altele. Nu exagerați cu ierburi cu efect diuretic, deoarece, împreună cu excesul de lichide, elimină din corp și o mulțime de substanțe utile.
Suprimante ale apetitului - acestea includ păpădie, brusture, coada calului, semințe de in, urs.
Topirea caloriilor sau reglarea metabolismului - borage (castravete medicinal), balsam de lămâie, păpădie, rădăcină de buruieni, frunze de nuc.
Purificarea și îmbunătățirea activității
bilă și ficat - semințe de ciulin de lapte, rădăcină de păpădie, tansy, frunze de mesteacăn.
Cu un efect laxativ - cele mai faimoase dintre ele sunt cătina și senna (frunza mamă), dar cu ele trebuie să aveți grijă și să urmați doza exactă.
Împotriva kilogramelor în plus vă va ajuta și câteva condimente - turmeric, rozmarin, salvie (salvie).
Puteți lua ierburile individual sau în combinație, atingând astfel mai multe obiective simultan.
Deși ierburile sunt un produs natural, ar trebui să le luați cu atenție și numai după consultarea unui medic.
Unele ierburi sunt contraindicate în afecțiunile hepatice și renale, gastrite și ulcere. Fiți deosebit de atenți cu ierburi precum cătina (poate provoca un efect diuretic puternic) și tansy (poate fi toxic).
Ierburile care au efect laxativ nu trebuie luate mai mult de o săptămână, deoarece corpul se poate obișnui cu ele și poate refuza să lucreze singur, scrie revista „Pentru femei”.
Luați combinațiile de plante pentru o perioadă de timp, apoi opriți-vă în același timp. Nu depozitați ierburi mai mult de doi ani, deoarece își pierd apoi proprietățile curative.
- Slăbește mâncând ceea ce ai făcut
- Citiți acest lucru când luați medicamente eliberate pe bază de rețetă și suplimente
- Lista neagră Este interzis să consumați aceste alimente pe stomacul gol dacă doriți să slăbiți
- Primele alimente pe care ar trebui să le excludeți din dietă dacă doriți să slăbiți; Venus Legacy LPG
- Urăști dietele și fitnessul și îți dorești corpul unei zeițe. Atunci asta este pentru tine Tehnologii de top pentru slăbit