de Sofi Yotova, citită în 1 minut

Mic dejun uimitor de gustos și cu conținut scăzut de calorii, cu doar 3 produse

cocos
Întrucât clătitele au fost slăbiciunea mea în ultima vreme, pot promite solemn că blogul va fi plin de diverse rețete pentru clătite rapide și foarte gustoase dulci și sărate. Astăzi vă împărtășesc o idee care durează literalmente 5 minute pentru a pregăti și 5 minute pentru a vă pregăti.

Aflați cum să faceți clătite suculente de nucă de cocos la micul dejun acasă sau la birou.

Aceste produse sunt suficiente pentru 3 clătite mici de nucă de cocos cu un diametru de aproximativ 10 cm. Pentru mine, doza a fost suficientă pentru a mă mulțumi că am împărțit chiar una cu un coleg din birou, care a fost sincer atins:)

Cu ce ​​să ornăm clătitele?

Garnitura este opțională, dar în sezonul de smochine nu am rezistat acestei tentații dezarmante de fructe. Am adăugat și un pic de avocado ca sursă de grăsimi sănătoase și o linguriță de miere pentru un plus de dulceață. Rezultatul a fost cu adevărat divin.

Cu ce ​​să înlocuiți făina de cocos?

Deși rețeta de astăzi este specifică pentru rața de cocos, mulți dintre voi ați spus că consistența făinii de cocos este destul de specială și nu le place. În acest caz, puteți folosi în siguranță orice altă făină în loc de nucă de cocos. Un rezultat foarte plăcut se obține cu făina de naut, iar boabele de lăcustă dau un gust special de ciocolată clătitelor.

Produse

  • 2 ouă mari
  • 2-3 linguri. făină de nucă de cocos (sau altă opțională)
  • 50 ml. lapte de nucă de cocos
  • un vârf de scorțișoară, dacă se dorește
  • set de alegere

Mod de preparare

  1. Se amestecă produsele până se omogenizează complet.
  2. Coaceți în mod tradițional într-o tigaie antiaderentă cu foarte puțin ulei de măsline pentru gătit, dacă este necesar
  3. Serviți clătitele cu garnitură după cum doriți.

Pentru mai multe idei din bucătăria omului ocupat -
alătură-te grupului Gătit practic pentru oamenii ocupați.

Distribuiți prietenilor în:

Sfârșitul cărților de bucate așa cum le cunoașteți.

E-mail newsletter

Abonați-vă, nu ratați noutățile din bucătăria noastră.