11/03/2019 15:06:00;

clătitele

Mulți oameni cărora le este frică să nu-și rănească silueta sunt gata să renunțe la clătite. Dar, de fapt, trebuie doar să fie consumate corect. Nutriționiștii consideră că 2-3 clătite nu afectează neapărat corpul uneori. În general, clătitele pot fi consumate de maxim două ori pe săptămână fără risc pentru sănătate.

Prin ele însele, clătitele nu sunt un produs greu pentru organism. Dar dacă sunt îmbibate în ulei, atunci stomacul, precum și pancreasul, pot reacționa negativ și astfel pot provoca disconfort consumatorilor.

Potrivit nutriționiștilor, cel mai bine este să mănânci clătite fierbinți în timp ce încă mai aburi. În stare rece, grăsimile sunt descompuse mai încet și acest lucru poate provoca greutate și greață.

Ca umplutură pentru clătite, este mai bine să folosiți fructe sau brânză de vaci. Acest lucru va avea un efect pozitiv asupra bunăstării, iar caloriile din astfel de clătite sunt mai mici decât în ​​cele cu umplutură de carne.

Mai multe de la Home Doctor/Sfaturi utile

Când se reduce hrana în vrac a oilor însărcinate

Hrana voluminoasă în rația ovinelor însărcinate este redusă în ultima - a cincea lună de sarcină. Pe de altă parte, ponderea furajelor concentrate în rația lor crește - la 350-400 g

Semne de infestare cu metil

Care sunt simptomele externe? Cel mai adesea la oi veți găsi umflături sub cele două maxilare inferioare. Celălalt loc este să aveți umflături sub sâni. În ambele cazuri, acesta este un semn sigur

Lentila ajută împotriva tensiunii arteriale crescute

Dacă nu este tratat, „ucigașul tăcut” - hipertensiunea arterială - poate duce la complicații care pun viața în pericol. Pentru a reduce riscul, oamenii își pot schimba stilul de viață sau dieta

În formă și în timpul stării de urgență - cum?

Noul mod de a lucra de acasă și apropierea tentantă a frigiderului ne impun să creăm o dietă strictă și o monitorizare mai strictă a caloriilor consumate.

Afinul - un cadou natural, medicament și plăcere

Protejează împotriva hipertensiunii arteriale, supraponderalității, cataractei și acizilor de afine. Nu sunt doar un fruct preferat pentru deserturi, gustări, băuturi și decorațiuni alimentare