Amidonul și pectina au capacitatea de a absorbi substanțele nocive din intestine și de a le elimina din corp. Pepenele galben este util mai ales cu conținutul său ridicat de acid folic, stimulează formarea celulelor sanguine din măduva osoasă și susține secreția de acid clorhidric în stomac.
Pepenele saturează corpul cu potasiu, magneziu și un mineral extrem de rar germaniu, de care sunt necesare inima, rinichii.
În mod ciudat, în ciuda conținutului de zahăr, pepenele galben este un fruct absolut potrivit dacă doriți să slăbiți, ceea ce se datorează conținutului ridicat de lichide din acesta - 67% și conținutului său relativ scăzut de calorii de 42 kcal la 100 g.
Mai multe bucăți de fructe satură și în același timp elimină substanțele toxice din organism. Pepenele galben este un fruct potrivit pentru zilele de descărcare, deoarece umple corpul cu carbohidrați valoroși - monozaharide, fără a-i oferi amidon.
Dieta cu pepene galben
Se recomandă să luați câteva zile de descărcare în timpul sezonului de pepene galben. Câteva bucăți de fructe vor îmbunătăți funcția rinichilor, vor „prelua” substanțele nocive din tractul gastro-intestinal, vor sprijini funcția ficatului, vor curăța sângele, capilarele și vasele de sânge, vor elimina excesul de lichid din organe și țesuturi și, astfel, vor opri umflarea în corp și membrelor.
Are un efect diuretic fără a irita rinichii și tractul urinar, ceea ce îl face potrivit pentru bolile sistemului urinar. Pepenele verde conține substanțe alcaline care ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi.
Pentru a obține acest efect, este suficient să mâncați două bucăți de pepene mijlociu, de preferință între mese. În angina pectorală, diateza uratului, artrita, afecțiunile renale, tractul biliar, este util să faceți o dietă relaxantă cu pepene galben două zile pe săptămână. Cantitatea necesară de pepene galben pe zi este de la jumătate la două kilograme, iar porția de alimente este de 300 g.
Dacă suferiți de osteocondroză a coloanei vertebrale, după câteva zile această dietă va avea un efect pozitiv asupra mobilității coloanei vertebrale și va reduce semnificativ durerea
500 g de pepene galben pe zi sunt suficiente pentru a normaliza funcția intestinului și a scăpa de constipația neplăcută. Consumul de 2-3 felii dimineața și seara în fiecare zi timp de o săptămână va reduce durerile articulare.
Pepenele ajută și la adenomul de prostată, reduce durerea și îmbunătățește tonusul. În caz de cefalee, este recomandat să consumați 200 g de pepene galben, păstrând bucățile în gură și mestecând foarte încet.
- Cum să vă curățați ficatul cu ajutorul știrilor de pepene galben 24 de ore din Bulgaria și din lume
- Care cardio este mai eficient în arderea antrenamentelor de grăsime, a unei diete sănătoase și a unui atletic frumos
- Ce vindecă simulatorul TDI-01 al lui Frolov?
- Laptele matern - magia naturală care vindecă
- Unde se tratează artrita osteoartrita