Coenzima Q10 este prezentă în majoritatea celulelor corpului uman, unde este esențială pentru producerea de energie. În mitocondrii, care pot fi comparate cu centralele celulare, acestea sunt implicate în conversia energiei din alimente în energie utilizabilă de către organism. De aceea este extrem de important pentru corpul nostru. Cu toate acestea, odată cu creșterea vârstei, producția sa în organism scade și, de asemenea, necesitatea mai mare pentru anumite activități necesită aprovizionarea sa regulată.

coenzima

Coenzima Q10 este o substanță asemănătoare vitaminei, uneori numită vitamina Q. Este implicată în toate procesele din organism care necesită energie, a cărei producție are un efect de neînlocuit.

De ce este importantă coenzima Q10?
Fără coenzima Q10, nu va fi produsă energie în celule. Dacă nu există suficient Q 10 în corpul nostru, echilibrul energetic este perturbat. Simplu spus: coenzima Q10 = energie. Prin urmare, este cel mai frecvent în organele care au cele mai mari necesități energetice, cum ar fi plămânii, inima sau ficatul. Funcția coenzimei în celulele musculare este de asemenea importantă, motiv pentru care sportivii acordă atenție aportului său. Suplimentele de calitate cu coenzima Q10 vă pot ajuta, de asemenea.

Coenzima Q10 este produsă parțial de oameni și este absorbită și prin alimente:

  • Ar trebui să luăm până la 10 mg de coenzimă Q10 pe zi cu dieta noastră.
  • Odată cu înaintarea în vârstă, producția de coenzima Q10 în organism scade.
  • Producția de coenzima Q10 este blocată de unele medicamente care scad colesterolul (statine), deci este bine să o obțineți ca supliment.
  • Persoanele care au un stil de viață mai activ din punct de vedere fizic au nevoi mai mari de energie și de coenzima Q10.

Odată cu înaintarea în vârstă, în timpul activității fizice intense sau în timpul bolii, coenzima Q10 scade pur și simplu în celule, ceea ce are ca rezultat o producție mai mică de energie și oboseală. Dacă ne lipsește coenzima Q10, echilibrul energetic din organism este perturbat și celula nu mai funcționează corespunzător.

Suplimente nutritive cu coenzima Q10
Cea mai frecventă doză de coenzimă Q10 în suplimente este de 30 până la 60 mg. Dar forma este de asemenea importantă - trebuie să fie o capsulă care conține ulei vegetal în care se dizolvă coenzima.

Pe lângă coenzima Q10, de exemplu, vitamina E, vitaminele B și seleniul sunt, de asemenea, esențiale pentru vitalitatea organismului, ajutând la protejarea celulelor de stresul oxidativ. Astfel, vitamina E și seleniul ajută la eliminarea radicalilor liberi, protejează celulele de daune și astfel îmbătrânesc. Tiamina (vitamina B1) este importantă pentru inimă.

Puteți găsi aceste substanțe în:

  • Coenzima Q 10 plus(180 capsule)
  • Coenzima Q10 (30 + 30 capsule cadou)