Colagenul natural este proteina care se găsește cel mai frecvent în corpul uman. Din greacă numele său se traduce literalmente prin „lipici”. Este elementul principal al diferitelor țesuturi conjunctive și, ca atare, participă la construcția:

blog

  • Oasele
  • Articulații și ligamente
  • Mușchii
  • Pielea
  • Parul
  • Unghii și multe altele

Sinteza sa are loc în mod natural, dar odată cu vârsta, capacitatea organismului de a extrage proteine ​​scade. Conform unor studii, vârful producției naturale de colagen de către organism este în jurul celui de-al 25-lea an. Apoi nivelurile sale încep să scadă treptat. Sinteza proteinelor este, de asemenea, afectată de consumul de alcool și fumat, de o dietă slabă bazată pe semifabricate, grăsimi hidrogenate și zahăr rafinat, suprasolicitare și stres cronic, precum și de deshidratare regulată. Din aceste motive, un procent tot mai mare de oameni aleg să ia colagen natural sub forma unui supliment alimentar.

Cum să obțineți colagen?

Colagenul este o proteină tipică de mamifer pe care organismul o obține prin consumul de alimente de origine animală. Cel mai mare conținut de colagen natural se găsește în oasele și articulațiile vacilor, precum și în unele specii de pești. Pentru a beneficia la maximum de aceste alimente, se pregătește un bulion special de os, care poate fi luat în formă pură sau folosit ca bază pentru alte feluri de mâncare.

Problema cu bulionul osos este că prepararea acestuia consumă mult timp, iar produsul final este alcătuit din legături peptidice complexe, care sunt mai greu de degradat de către organism. Suplimentele nutriționale sub formă de colagen natural hidrolizat, la rândul lor, au mai multe avantaje față de bulionul osos.

Ce este un supliment alimentar de colagen natural?

Suplimentele nutriționale de colagen natural se obțin prin hidroliza masei osoase de la animale (de obicei vaci). Aditivul poate fi clasificat ca natural dacă materia primă utilizată este de origine stabilită și animalele au fost ținute uman.

Al doilea criteriu este metoda de extracție. Colagenul natural hidrolizat se obține prin deshidratarea și măcinarea masei osoase. În acest proces, legăturile peptidice sunt rupte în lanțuri mici, care sunt mai accesibile corpului și, în consecință, mai ușor de digerat. Acest lucru face din colagenul natural hidrolizat unul dintre cele mai eficiente suplimente nutritive.

De ce să luați colagen natural?

Colagenul natural este extrem de benefic pentru persoanele care suferă de osteoporoză sau osteoartrita. Această proteină importantă a reușit să restabilească cantitatea de lichid sinovial din articulații și astfel să prevină procesele degenerative, precum și să reducă durerea și disconfortul.

Colagenul natural este, de asemenea, extrem de important pentru sportivii care își tensionează regulat ligamentele și articulațiile. Pe lângă funcția sa de protecție, proteinele au și capacitatea de a menține masa musculară.

Colagenul, după cum știe fiecare doamnă, este important pentru pielea frumoasă. Conține elastină, care netezește ridurile fine și oferă un aspect tineresc. Pe lângă menținerea unui aspect bun, proteina are capacitatea de a sprijini vindecarea rănilor și repararea țesuturilor pielii. Potrivit unui studiu britanic, aportul regulat de colagen natural accelerează aceste procese de până la 2 ori. Colagenul natural este, de asemenea, esențial pentru rezistența părului și a unghiilor.

În plus față de beneficiile enumerate până acum, proteina susține puterea mucoasei intestinale. Acest lucru este extrem de important pentru persoanele care suferă de sindromul intestinului permeabil. Condiția poate provoca multe procese inflamatorii și boli autoimune. Persoanele care suferă de acesta au adesea niveluri probiotice scăzute, care la rândul lor afectează imunitatea. Aportul de colagen natural ajută la refacerea țesutului conjunctiv care alcătuiește peretele stomacului. În plus, glicina, care face parte din colagen, crește producția de sucuri gastrice, îmbunătățind astfel digestia.

Beneficii aditionale

Colagenul susține funcția creierului și acționează ca un antidepresiv natural. Proteinele favorizează un somn sănătos, iar aportul său regulat, în special la micul dejun, favorizează pierderea în greutate.

Amintiți-vă că suplimentele nu înlocuiesc alimentele delicioase și sănătoase. Ele sunt doar un nivel suplimentar de îngrijire pentru propria sănătate și stare, care nu ar trebui să înlocuiască o dietă completă bogată în grăsimi bune, fibre și proteine. De aceea le numim suplimente, iar suplimentele noastre, pe lângă cele naturale, au ingrediente selectate pentru o acțiune optimă.