Desigur, cea mai utilă carne rasială naturală. Acest fapt este evident. Iar crustaceele sunt doar o imitație a cărnii rasiale. Dar nu sunt mai puțin utile, deoarece sunt făcute din pește tocat. Principalul lucru este că nu vor fi aditivi artificiali.

compoziția

Compoziție și calorii

În fiecare supermarket veți găsi o selecție largă de bețe - în diferite pachete și individual, cu și fără pește tocat. Compoziția unui produs de calitate poate fi digerată numai de pești de ocean, ulei vegetal natural, albuș de ou, puțin amidon și zahăr, precum și sare.

În alte cazuri, sunt folosite diferite arome identice cu cele naturale, precum și coloranți, compoziții aromatice și agenți de îngroșare. Pentru a afla ce cumpărați, citiți cu atenție etichetele și acordați preferință doar ingredientelor de origine naturală...

Conținutul total de calorii al produsului nu este ridicat. Pachetul standard de 100 de grame nu conține mai mult de 90 kcal. Cantitatea de proteine ​​depinde de cantitatea de pește tocată adăugată produsului, nu există multă grăsime și practic nu există carbohidrați. Pentru comoditate, puteți număra conținutul caloric al unui băț. Dacă pachetul este de 10 bucăți, înseamnă că, cu un conținut caloric de 90 kcal, valoarea unui lucru va fi de 9 kcal.

Beneficii și daune

Desigur, bastoanele de crab nu pot concura cu peștele proaspăt în ceea ce privește numărul de substanțe nutritive este un fapt. Dar nu sunt mai puțin utile decât peștele în sine.

În primul rând, în producția de pești mulci (surimi) nu sunt supuși tratamentului termic, astfel încât se păstrează unele dintre oligoelementele și vitaminele utile, dar în principal rămâne proteina utilă, ușor digerabilă...

În al doilea rând, au un miros și un gust neutru, așa că sunt adăugate la diferite feluri de mâncare. În plus, au puține calorii și în același timp reduc complet senzația de foame. De aceea sunt atât de puțini oameni obezi în „patria” crustaceelor ​​din Japonia.

În plus, „compoziția chimică” perturbă metabolismul natural, ceea ce va duce inevitabil la kilogramele în plus. Carminul, care este folosit pentru colorare, poate provoca alergii. Proteina din pește pare a fi un ingredient natural, dar este dăunătoare pentru persoanele cu intoleranță la proteine, este cel mai puternic efect iritant asupra mucoasei intestinale, duce la exacerbarea problemelor cronice ale tractului gastro-intestinal.

Utilizarea barelor de creastă pentru scăderea în greutate

Astăzi, este răspândită o dietă de patru zile pe bastoane de cancer care conțin proteine ​​de înaltă calitate. Grăsimea dintr-o astfel de dietă se topește literalmente. Cum functioneazã? Când consumi proteine, organismul începe să producă un hormon care favorizează defalcarea depozitelor de grăsimi.

Nu este necesar să numărați cu atenție caloriile în zilele noastre. Principalul lucru pe care trebuie să-l eliminați din dieta de zahăr și grăsimi, există doar un produs de calitate fără aditivi artificiali, pentru a iubi iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi, ceaiul neîndulcit și apa simplă.

Cu această dietă, având în vedere că produsul principal are câteva calorii, conținutul caloric zilnic total va fi redus semnificativ. Un kilogram pe zi, o astfel de scădere în greutate este promisă de creatorii dietei, dar cu respectarea tuturor regulilor.

Salată cu avocado și pui - un mic dejun interesant și delicios cu un gust delicios.

Cum să gătești aluatul pentru margarină margarină, citește articolul nostru.

Cum să gătești supă cu chiftele și tăiței, citește aici.

Recomandări pentru alegerea unui produs de calitate

Când alegeți cancerul care vă ține pe dvs. și pe cei dragi, puneți siguranța pe primul loc. Există o regulă importantă: asigurați-vă că citiți compoziția ambalajului, dacă surimi (pește tocat) este primul pe listă, înseamnă că există pește în produs. Aici principalul criteriu de selecție nu este prețul produsului, ci compoziția.

Singurul aspect negativ, producătorul nu specifică cât de mult pește de lapte este adăugat la produs. Dar există o modalitate de a determina cantitatea acestuia - uitați-vă la pachet, câtă proteină pe 100 de grame. Dacă cantitatea de proteine ​​este mare, atunci procentul de pește este, de asemenea, bun.

Ce să mai căutați:

  1. Bastoanele trebuie să fie ferme și suculente;
  2. Pot fi uscate dacă sunt decongelate și apoi congelate din nou. Prin urmare, nu cumpărați produsul dacă există zăpadă și gheață în interior;
  3. Vopsit în roșu, ar trebui să existe o singură parte - exteriorul;
  4. Dacă peștele tocat se potrivește al doilea etc., peștele din bețe este minim;
  5. În nici un caz nu există o umplutură, ceea ce înseamnă că produsul este fabricat numai din amidon sau soia;
  6. Uneori produsul este vândut în bucăți fără ambalaj, este mai bine să nu cumpărați astfel de produse. Nu veți putea obține informații fiabile despre compoziția unei astfel de „delicatețe”;
  7. Garanție de bună calitate - informații despre producător pe ambalaj, data de expirare și data de fabricație.

Să rezumăm. Imitația cărnii rasiale a fost inventată de japonezi. Zdrobesc fileurile de pește în carne tocată, îl spală cu apă și termină cu „surimi”, care este ingredientul principal al produsului...

Dacă vă monitorizați starea de sănătate, atunci studiați cu atenție compoziția, peștele ar trebui să fie inclus mai întâi în lista de ingrediente, apoi pot exista ulei vegetal natural, grăsime, albuș de ou de pui, puțin zahăr și amidon.