Cercetările anterioare au arătat că o persoană poate „pierde în greutate scrâșnind din dinți”

ajută

Legarea pachetelor de gheață de zonele cu probleme precum abdomenul și coapsele va ajuta la arderea grăsimilor, potrivit Daily Telegraph, citând oamenii de știință britanici.

Se știe că pachetele de gheață calmează inflamația și previn umflarea în leziunile sportive. Oamenii de știință britanici au dovedit că pot ajuta și la pierderea în greutate. Este suficient să mențineți compresa de gheață pe zonele cu probleme timp de 30 de minute. Îl atrage pe corp să transforme grăsimile albe în „bej” și sunt arse pentru a furniza căldură. Aceasta folosește calorii suplimentare în loc să le transforme în grăsimi.

Cercetătorii de la Universitatea din Kentucky au analizat probe de grăsime de la 16 persoane după ce au stat cu o pungă de gheață timp de o jumătate de oră. Au descoperit niveluri ridicate de trei markeri asociați cu grăsimea bej sau maro. Apoi au analizat probe de grăsime abdominală de 55 de persoane pentru a vedea dacă, luate în timpul iernii, există mai multe semne că ar deveni bej.

Rezultatele studiului explică de ce oamenii au o dorință mai mare de alimente grase în timpul iernii - atunci energia din grăsimile albe este utilizată pentru a menține căldura și nu pentru a alimenta mușchii. Cu toate acestea, persoanelor obeze le este mai greu să transforme grăsimea albă în bej, deoarece inflamația poate interfera cu acest proces.

Cercetările anterioare au arătat că o persoană poate „pierde în greutate ca o scobitoare” prin reducerea încălzirii cu câteva grade. Este suficient ca termostatul să asigure o temperatură de 17 grade Celsius timp de câteva ore pe zi.

  •