Este suficient să mențineți compresa de gheață pe zonele cu probleme timp de 30 de minute

Legarea pachetelor de gheață la zonele cu probleme precum abdomenul și coapsele va ajuta la arderea grăsimilor, va sfătui oamenii de știință britanici. Se știe că pachetele de gheață calmează inflamațiile și previn umflarea în leziunile sportive, scrie BTA.

nova

Oamenii de știință britanici au dovedit că pot ajuta și la pierderea în greutate. Este suficient un pachet de gheață să te ții de zonele cu probleme timp de 30 de minute. Îl atrage pe corp să transforme grăsimile albe în „bej” și sunt arse pentru a furniza căldură. Aceasta folosește calorii suplimentare în loc să le transforme în grăsimi.

Oamenii de știință de la Universitatea din Kentucky sunt au analizat probe de grăsime de la 16 persoane, după ce a stat cu o pungă de gheață timp de o jumătate de oră. Au descoperit niveluri ridicate de trei markeri asociați cu grăsimea bej sau maro. Apoi au analizat probe de grăsime abdominală de 55 de persoane pentru a vedea dacă, luate în timpul iernii, există mai multe semne că ar deveni bej.

Rezultatele studiului explică, de ce oamenii în timpul iernii au o dorință mai mare de alimente grase - atunci energia din grăsimile albe este folosită pentru a menține căldura, nu pentru a hrăni mușchii. Cu toate acestea, persoanelor obeze le este mai greu să transforme grăsimea albă în bej, deoarece inflamația poate interfera cu acest proces.

Cercetările anterioare au arătat că o persoană poate „pierde în greutate ca o scobitoare” prin reducerea încălzirii cu câteva grade. Este suficient ca termostatul să asigure o temperatură de 17 grade Celsius timp de câteva ore pe zi.