Opinie din Murmură el »Mar 03 Apr 2012, 10:29

pierderii

Am un indiciu pentru rezultate mai bune. Dr. Mihailov a spus că pacientul său a slăbit 12 kg numai cu sport și luând picolinat de crom

1. Ce este și care este originea sa?

Picolinatul de crom este considerat cea mai bună sursă de crom. Cromul este un mineral esențial pentru producerea de insulină în organism.

Insulina este un hormon care stabilizează nivelul zahărului din sânge în organism. Drojdia de bere este considerată cea mai bună sursă de crom, dar alimente precum porumb, mere, sfeclă, roșii, germeni de grâu, tărâțe, cartofi dulci sunt, de asemenea, bogate în acest mineral.

2. Care sunt proprietățile sale?

Cercetările arată că cromul este o parte importantă a dietei noastre. Picolinatul de crom poate avea multe efecte benefice atunci când este inclus în dieta noastră. Îmbunătățește efectul insulinei în organism, îmbunătățește absorbția glucozei și, astfel, ajută la îmbunătățirea circulației sanguine și la menținerea nivelului de zahăr din sânge.

Cromul este benefic în câștigarea energiei, arderea grăsimilor și construirea masei musculare. Ajută corpul să piardă în greutate, ajutând la construirea mușchilor în locul excesului de grăsime. Reducerea excesului de grăsime și creșterea masei musculare slabe sunt doar câteva dintre calitățile pozitive pe care le are picolinatul de crom.

3. Cine are nevoie de ea?

Mulți oameni au avut mari realizări când au adăugat picolinat de crom în dieta lor. Studiile arată că majoritatea oamenilor din Statele Unite au un deficit de crom în corpul lor. Aproape toată lumea poate folosi crom în dieta lor.

Utilizarea picolinatului de crom ca supliment alimentar poate fi foarte utilă cu vârsta, precum și atunci când nu mâncăm o dietă bine echilibrată. Deoarece alimentele procesate sunt sărace în acest mineral, adăugarea acestuia este necesară pentru menținerea nivelului de glucoză și energie în organism. Oricine dorește să aibă suficientă energie, să ardă excesul de grăsime, să crească masa musculară, are nevoie de crom!

4. De cât avem nevoie? Există efecte secundare?

Cercetările și literatura sugerează că suplimentarea în intervalul de 50-300 micrograme pe zi este adecvată pentru o dietă de 2000 de calorii pe zi. Atunci când este luat în astfel de doze, picolinatul de crom nu este toxic pentru oameni. Utilizarea excesivă a acestuia poate fi dăunătoare.
[url = http: //bodytime.bg/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0 % B2% D0% B0-% D0% B4% D0% B0-% D0% B7% D0% BD% D0% B0% D0% B5% D1% 82% D0% B5-% D0% B7% D0% B0- % D1% 85% D1% 80% D0% BE% D0% BC-% D0% BF% D0% B8% D0% BA% D0% BE% D0% BB% D0% B8% D0% BD% D0% B0% D1% 82-crom-picolinat /] SURSA [/ url]

Dr. Mihailov recomandă zilnic 200-400 micrograme.

Amintiți-vă, de asemenea:

RECOMANDĂRI PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE DUPĂ DETOXIFICARE

1. O dată pe săptămână este bine să faceți [url = http: //83.148.64.160/

metsabab/forum/viewtopic.php? f = 2 & t = 245 & sid = e79b5bef4f689bdfc07b84657c110191] zi de descărcare fructe-orez [/ url] - 1 kg de fructe (mere, kiwi, grapefruit, portocale) este împărțit în 5 porții. Limităm mâncarea la orez gătit - aproximativ 50 g de orez se fierbe în 1 litru de apă (ca supa). Se poate adăuga mărar sau pătrunjel. Bea cel puțin 2 litri de apă sau ceai pentru fumat.

2. Dimineața în loc de micul dejun mâncați 1 grapefruit și altul în timpul zilei (poate suc). Este important să consumați a doua 30 de minute înainte sau 30 de minute după masă.

3. În timpul zilei să beți 2,5-3 litri de apă caldă sau ceai.

4. CALCAREA CARBONIKA 9CH - boabe 2x3 - reglează metabolismul. Nu se ia nimic cu 10-15 minute înainte și după ea.
Cofeina și mentolul (ca antidoturi la remedii homeopate) sunt permise, atâta timp cât se observă intervalul dintre doze, adică. calcarea poate fi administrată cu 10 minute înainte/după cafea, pastă de dinți, gumă de mestecat.

5. Cina nu trebuie să fie mai târziu de ora 19:00.

6. [url = http: //metsababa.net/forum/viewtopic.php? F = 3 & t = 560] BEE DUST [/ url] (nu lăptișor de matcă!) Poate avea un efect benefic asupra creșterii poftei de mâncare pentru dulciuri lucruri. Disfuncțiile hormonale merg mână în mână cu supraponderalitatea. Un polen de albine conține fitohormoni. Este util pentru ficat, reglează metabolismul și este un element important pentru menținerea unei siluete subțiri.
Opțiunea 1 - să sugeți 1-2 minciuni de ceai. în fiecare dimineață până se topesc fructele de pădure.
Opțiunea 2 - 1-2 minciuni de ceai. polenul de albine este amestecat cu puțină miere și apă și așteptați până când boabele de polen se topesc până la o pulpă. Se poate amesteca cu iaurt, compot, nectar. Poate fi dizolvat în apă, suc, iaurt.

7. Vitamina C - 1-2 grame pe zi. Regula este aceeași ca și pentru grepfrut.

8. Ceaiul №11 - Suprimă pofta de mâncare, are un efect de drenaj, activează metabolismul.Gata poate fi achiziționat de la farmacia "Verbena M", de pe "Victor Hugo" din Sofia.
Poate fi comandat să fie preparat într-o farmacie pe bază de plante. Iată rețeta:
Rp./Rad. Levistici- devisil root
Rad. Petroselini Cor. pătrunjel
Fol. Betulae- frunze de mesteacăn
Fol. Urticae- frunze de urzică
Rad. Urticae- rădăcină de urzică 50 g
Pr. Juniperi- fruct de ienupăr
Pr. Fruct de fenicul
Rad. Liquiritiae-cor. lemn dulce 30.0
M.D.S. 1 lingură. minciună. amestecul se fierbe cu puțină apă (50-70 ml) peste noapte. Dimineața, ceaiul se toarnă cu 400 ml apă clocotită și se filtrează după 10 minute. Se bea în 5 porții în timpul zilei.

9. Combinație adecvată de alimente.
Combinația de carbohidrați și proteine ​​(de exemplu, cartofi și carne) este permisă, dar este obligatoriu să luați o salată cu ei (într-o oarecare măsură elimină combinația nu atât de bună).
Potrivit susținătorilor extremi ai unei diete separate, carbohidrații și proteinele nu ar trebui combinate în niciun caz. Se pot combina separat cu legume.
Potrivit dr. Mihailov, însă, cea mai incorectă combinație este amestecarea carbohidraților cu acizii - salată de cartofi cu oțet, fasole cu roșii, plăcintă cu iaurt etc.
Se observă ciclurile naturale ale corpului:
- până la prânz, se iau doar fructe și sucuri de fructe, deoarece funcțiile de curățare ale corpului sunt îmbunătățite. Acest aliment ajută fără a interfera cu curățarea;
- de la 12.00 la 20.00 se ia mâncare - corpul primește energie;
- de la 20.00 la 04.00 procesul de procesare a alimentelor este intensificat și hrănirea nu este de asemenea recomandată.

10. Cel puțin o jumătate de kilogram de fructe și legume proaspete pe zi.


Aceste recomandări (de la 1 la 10) sunt de bază, adică este bine să începem cu ele. După o lună putem înlocui treptat calcarea carbonică cu cefamadar, puteți face o pauză de la polenul de albine și vitamina C. adăugând în locul lor:

11. Schinduf - pr. Trigonellae 200.0
Aceasta este o doză pentru 1 lună, adică. 6 g pe zi - are un efect de echilibrare hormonală. Nu coborâți sub aceste 6 g. Luați 1-2 lingurițe. direct în apă sau 1 lingură. în ceai sau în mâncare.
Se găsește în condimente în magazinele alimentare și pe piețele mai mari.

12. Oțet de mere pur de casă.
Reţetă:
1 kg de mere (pentru a zdrobi) + 200 g miere sau zahăr + 20 g drojdie de pâine + 25-30 g tip uscat sau pâine de secară. Se lasă să fermenteze, apoi se strecoară.
După strecurare, adăugați 200 g de miere sau zahăr la 1 litru de suc. Se lasă să fermenteze din nou și, după sedimentare, se strecoară și se toarnă în sticle curate.
1-2 lingurițe oțet + 1-2 lingurițe. miere și apă - aceasta se bea dimineața și de mai multe ori pe zi. Se pune în salate, supe etc.

13. Tinktura Fuci Vesiculosi - tinctură de alge cu bule - 40-50 picături după o masă cu apă, de 2-3 ori pe zi.


14. Anacardium orientale 15 (9) CH - pentru controlul apetitului - 5 fructe de padure dimineața, la ora 10 și la ora 17 sau numai seara.

15. Cefamadar (conform principiilor homeopatice de tratament) - tratamentul supraponderalității - de 1-3 ori 1 comprimat.

16. Menta - rolul său este de a suprima nivelurile excesive de testosteron și cu ajutorul său putem obține rezultate bune în retenția de lichide. Influențând echilibrul hormonilor, uneori pierdem 2-3 kg de celulită.
Mai important, previne ovarele polichistice și creșterea cheliei masculine.
Reţetă:
5 g de mentă se fierb în 250 ml de apă clocotită timp de 5-10 minute. Se bea în 2 porții - dimineața și după-amiaza