plămânii
Dacă nu poți renunța la prostul obicei, măcar reduce efectele nocive ale fumatului, informează BGNES.

Cercetări recente arată că condimentele precum ardeiul iute și arpagicul ajută la curățarea plămânilor. Țigările conțin mai mult de patru mii de otrăvuri, iar un număr de ingrediente sunt identice cu cele găsite în depozitele de deșeuri toxice. Fumatul lasă urme în plămâni, unde, printre alte toxine, se acumulează gudron și nicotină periculoase.

Alimentele picante ajută la descompunerea excesului de mucus și gudron din plămâni și, de asemenea, ajută corpul să scape mai ușor de ele.

Apă - apa minerală este cel mai bun mijloc de curățare a corpului. O bună hidratare este crucială pentru sănătate și accelerează procesul de curățare de toxine.

Magneziu - este un mineral recomandat în principal persoanelor care suferă de astm. Poate crește capacitatea plămânilor. Cea mai simplă modalitate de a introduce acest mineral este să consumi nuci și fasole.

Usturoi și urzici - Usturoiul este o planta universala care previne multe boli, inclusiv cancerul si infectiile pulmonare, ajuta la expulzarea toxinelor din organism. Urzica este o sursă bogată de fier și este foarte utilă ca mijloc de dezinfectare a plămânilor și de combatere a infecțiilor.

Grapefruit și rodie sunt fructe flavonoide care curăță și plămânii, iar acțiunea lor este similară cu cea a merelor. Rodia conține o serie de antioxidanți și încetinesc dezvoltarea bolilor pulmonare.

Porumb - conține beta-criptoxantină, despre care se crede că protejează cancerul pulmonar, deoarece este un puternic antioxidant.

Ghimbir - ca remediu natural ghimbirul ajută la protejarea împotriva bolilor rele. Este un alt instrument puternic pentru expulzarea toxinelor din plămâni.

Inhalarea cu uleiuri - se recomandă de două până la trei ori pe săptămână inhalarea cu uleiuri esențiale de eucalipt, mentă, rozmarin sau cimbru. Acest lucru va ajuta la eliminarea mai rapidă a plămânilor de toxine.

Consiliul stațiunii de sănătate