plămânii

Toată lumea știe că fumatul dăunează grav sănătății oamenilor. Plămânii prezintă un risc deosebit. Fumul pe care fumătorii îl inspiră arde căptușeala căilor respiratorii. Acest fum conține toxine și alte substanțe nocive care pot provoca diverse boli.

Plămânii unui fumător arată îngrozitor - capătă o culoare închisă, se umple de mucus, iar vasele mici sunt complet blocate. Toate aceste efecte ale fumatului perturbă sistemul respirator, provoacă respirație șuierătoare, tuse, respirație scurtă.

Dacă ați decis să scăpați de această dependență, plămânii încă mai au nevoie de ajutor suplimentar, deoarece toxinele nu sunt îndepărtate imediat din corp. Iată 4 modalități eficiente de a vă ajuta să vă curățați plămânii după fumat.

Curățarea plămânilor

Ovaz
Făină de ovăz în combinație cu lapte va ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Pentru a face acest lucru, umpleți un pahar de fulgi de ovăz și adăugați 0,5 litri de lapte, apoi fierbeți-l. Lăsați să se evapore jumătate din lapte la foc mic, dar asigurați-vă că amestecați.

Ca urmare, ar trebui să obțineți aproximativ o jumătate de cană de terci lichid maro deschis. Consumați-l în formă caldă în fiecare zi cu 30 de minute înainte de mese. După 5-7 zile, plămânii vor începe să se limpezească. S-ar putea să tușiți. Sputa verde sau cenușie poate apărea sub formă de cheaguri groase.

Decoct de oregano și violete
Decoctul acestor plante stimulează epiteliul celular, care se află în căile respiratorii. Pentru a-l prepara, luați o lingură de flori violete și o lingură de oregano, adăugați-le la 0,5 litri de apă clocotită. Lăsați decoctul să se răcească aproximativ o oră, acoperindu-l cu un prosop.

Utilizați această infuzie sub formă caldă de mai multe ori pe zi, dar nu adăugați zahăr. Dacă consumați în mod regulat acest bulion, plămânii dvs. se vor elibera rapid de gudron și spută fără acțiune expectorantă.

Inhalări
Inhalările sunt, de asemenea, o modalitate eficientă de a curăța plămânii de toxinele care rămân în sistemul respirator după fumat. Inhalarea trebuie făcută după cum urmează: umpleți un vas emailat cu apă și puneți-l pe aragaz. Când apa fierbe, reduceți focul și adăugați în apă o linguriță de ulei esențial de pin, oregano sau eucalipt, apoi acoperiți-vă capul cu un prosop, aplecați-vă deasupra vasului și bucurați-vă de aburul parfumat timp de aproximativ 5-10 minute. Respirați numai cu gura, făcând expirații și inhalații complete. Aceste inhalări trebuie făcute zilnic timp de două săptămâni.

Lapte
Laptele este cea mai faimoasă metodă de curățare a plămânilor de toxine. Beți lapte cald în fiecare zi înainte de a merge la culcare și, pentru a spori efectul, adăugați o linguriță de miere lichidă sau o picătură de ulei esențial de pin. Acest lucru vă va permite să scăpați de mucusul din plămâni.

Mai fumezi? Scapă rapid de acest obicei, care dăunează sănătății tale și sănătății celor dragi. Și aceste 4 moduri vă vor ajuta să vă curățați plămânii atunci când încetați să fiți fumător!