condiții

Psoas (mușchiul psoas) - este cel mai adânc mușchi din corpul uman, care afectează echilibrul nostru structural, integrarea musculară, flexibilitatea, forța, raza de mișcare, mobilitatea articulațiilor și funcția organelor.

„Mușchiul sufletului” nu se află în zona pieptului, așa cum era de așteptat, ci în zona pelviană. Urmărirea vieții moderne îl înrobe, provocând probleme de sănătate.

Influența stilului de viață asupra sănătății

În tradiția taoistă, mușchii lombari sunt numiți tronuri sau „mușchi ai sufletului” deoarece înconjoară dantianul inferior, principalul centru energetic al corpului. Mușchiul lombar flexibil și puternic ne oferă o bază și permite energiilor subtile să treacă prin oase, mușchi și articulații.

Compresia în zona mușchilor lombari mari duce la compresie în zona intestinului. Și dacă există o diviziune ascendentă a colonului în compresie - aceasta începe să afecteze și ficatul.

Acidul lactic nu este utilizat, crește cantitatea de zgură, cantitatea de colagen, elastina scade și suprimă încet, dar sigur discurile și articulațiile intervertebrale. Și la asta ne duce stilul nostru de viață greșit, inactiv.

Pentru a evita acest lucru, faceți 150-200 de coturi în fiecare zi. Potrivit profesorilor tibetani, starea de tinerețe a unei persoane este determinată de sănătatea ficatului său, iar starea ficatului este determinată de plasticitatea sa. Cu cât ne aplecăm mai mult, cu cât trăim mai mult și cu cât ne ghemuim mai mult, cu atât arătăm mai bine.

Gimnastică statică: țineți-vă respirația, respirați adânc, țineți din nou respirația și expirați. Simțiți spasme interne? Acesta este cel mai puțin necesar. Iar maximul este fitnessul, mersul pe jos și exercițiile motorii.

Burtica mare este inacceptabilă. Și nu doar din motive estetice. Trebuie să avem o talie sau cel puțin asemănarea ei - în zona taliei, centura „ceea ce ne aduce înapoi”.

Un abdomen mare interferează cu activitatea mușchilor lombari și duce la comprimarea intestinelor. Iar compresia intestinului este o compresie a creierului care duce la boala Alzheimer, boala Parkinson și îmbătrânirea prematură.

Sper că v-am convins să găsiți timp pentru activitatea fizică. Acest lucru va ajuta la menținerea sănătății, la îmbătrânirea lentă și la prelungirea vieții active. Fii sănătos și împărtășește conexiunea cu prietenii tăi!