Consultare individuală + program și orientări pentru nutriție
Recomandat pentru: relație nesănătoasă cu mâncarea și disponibilitatea, dorința și motivația de a schimba modul de a mânca pentru a realiza relații sănătoase și armonioase cu mâncarea
La ce să te aștepți…
În prima conversație vom discuta:
- motivele care v-au provocat să mă contactați
- așteptările tale de la sesiunile cu mine
- ritmul și dieta zilnică
Veți primi ghiduri și un program individual de nutriție până la 3 zile după prima consultație!
Dacă decideți să continuați procesul (după încheierea primului nostru apel și după primirea programului) pentru rezultate durabile și pe termen lung:
- veți primi un jurnal alimentar și un fișier pentru a completa și monitoriza împreună săptămânal, bisăptămânal sau lunar (la discreția dvs. sau a noastră comună) rezultatele și modul în care vă simțiți
În apelurile și întâlnirile ulterioare online:
- veți împărtăși problemele și dificultățile pe care le-ați întâmpinat
- vom evalua rezultatele și vom urmări un plan de acțiune
Recomand ca discuțiile de evaluare a rezultatelor să aibă loc săptămânal sau bisăptămânal!
Preț și durată
Prima sesiune + program de masă - BGN 120.
- Interviu pentru Dose sport și alimentație sănătoasă - Dietă, program de fitness
- Cum să pregătiți o dietă și să vă compilați propriul meniu pentru o alimentație adecvată Sasho's blog
- Măsurarea markerilor corporali sau pregătirea regimului caloric, instruirea în alimentația sănătoasă și
- Pregătirea unei diete personale în conformitate cu dieta ketogenică; Antrenor personal
- Pregătirea unei diete - Anelia Atanasova