spanac

  • Toate articolele
  • Sfaturi de sănătate
  • Mancare sanatoasa
  • Alimente nesănătoase
  • Boli
  • Pierdere în greutate
  • Recepții
  • Glucidele
  • Proteină
  • Gras
  • Vitamine
  • Minerale
  • Alte substanțe
  • Calorii
  • Dietele
  • CONTACTE
  • TRIMITE RETETA

Crema de spanac

Produse necesare:

  • 2 linkuri spanac
  • 1 ceapa veche (shogyan)
  • 1/2 tulpină de ceapă verde
  • mărar (după gust)
  • cremă (prin ochi)
  • brânză (cu ochiul)
  • 1 cafea lingura de ulei de masline

Mod de preparare:

  1. Spanacul este tocat și capul de ceapă este tăiat într-un blender sau foarte fin cu un cuțit.
  2. Se toarnă spanacul și ceapa într-o ceașcă de ceai cu apă.
  3. Adăugați câteva picături de ulei de măsline.
  4. Sarat la gust.
  5. Adăugați smântâna și ½ din pre-brânză rasă, asigurându-vă că obțineți un amestec omogen.
  6. Împărțiți amestecul în boluri separate și acoperiți cu restul de brânză și mărar și ceapă tocate mărunt.
  7. Se pune la frigider să se răcească, apoi gata pentru consum.