- Toate articolele
- Sfaturi de sănătate
- Mancare sanatoasa
- Alimente nesănătoase
- Boli
- Pierdere în greutate
- Recepții
- Glucidele
- Proteină
- Gras
- Vitamine
- Minerale
- Alte substanțe
- Calorii
- Dietele
- CONTACTE
- TRIMITE RETETA
Crema de spanac
Produse necesare:
- 2 linkuri spanac
- 1 ceapa veche (shogyan)
- 1/2 tulpină de ceapă verde
- mărar (după gust)
- cremă (prin ochi)
- brânză (cu ochiul)
- 1 cafea lingura de ulei de masline
Mod de preparare:
- Spanacul este tocat și capul de ceapă este tăiat într-un blender sau foarte fin cu un cuțit.
- Se toarnă spanacul și ceapa într-o ceașcă de ceai cu apă.
- Adăugați câteva picături de ulei de măsline.
- Sarat la gust.
- Adăugați smântâna și ½ din pre-brânză rasă, asigurându-vă că obțineți un amestec omogen.
- Împărțiți amestecul în boluri separate și acoperiți cu restul de brânză și mărar și ceapă tocate mărunt.
- Se pune la frigider să se răcească, apoi gata pentru consum.
- Pește - Alimentație sănătoasă Alimentație sănătoasă
- Antrenament la domiciliu și alimentație sănătoasă - Tema 66 - Pagina 8 BG-Mamma
- Antrenament la domiciliu și alimentație sănătoasă - Tema 56 - Pagina 6 BG-Mamma
- Antrenamente acasă și alimentație sănătoasă - Topic 50 BG-Mamma
- Sfaturi - alimentație sănătoasă