Ar trebui să le mâncăm cel puțin de două ori pe săptămână
O sănătate bună este întotdeauna asociată cu o nutriție adecvată. Mulți oameni care suferă de diferite boli caută tratamente alternative. Folosirea diferitelor ierburi, plasarea sub o anumită dietă și altele.
Mai multe despre acest subiect
Mâncarea poate fi într-adevăr un medicament și poate crea prevenire împotriva diferitelor boli? Potrivit unui studiu, alimentația corectă și consumul anumitor alimente au grijă de sănătatea și buna funcționare a sistemului nervos.
Consumul de ardei poate reduce riscul de a dezvolta boala Parkinson. Datele din acest studiu au fost publicate în Annals of Neurology. Boala Parkinson este o boală care afectează milioane de oameni, este dificil de diagnosticat și se agravează odată cu vârsta.
Boala se dezvoltă atunci când neuronii din creier responsabili de producerea dopaminei (un hormon care ajută la reglarea mișcării) eșuează sau mor. Simptomele includ lentoarea mișcării, rigiditate și instabilitate, tremur.
Cercetătorii de la Universitatea Washington din Seattle au studiat două grupuri de oameni. Primul a fost de la cei care au fost diagnosticați în curând și al doilea de la participanți fără boală. Ei au trebuit să-și împărtășească obiceiurile alimentare, precum și dacă sunt fumători.
Cei care consumă mai mulți ardei, roșii, cartofi sunt cel puțin expuși riscului de boală Parkinson. Oamenii de știință cred că, dacă mâncăm ardei cel puțin de două ori pe săptămână, reducem riscul de a dezvolta boala cu 30%.
Cercetările anterioare au arătat că nicotina, care este extrasă dintr-o plantă care provine din aceeași familie de plante ca ardeii, poate ajuta la reducerea riscului de Parkinson.
Nu ar trebui să credem că nicotina pe care o ingerăm cu fumatul este curativă, deoarece dacă ne protejează într-o oarecare măsură de boala Parkinson, atunci fumatul este deloc dăunător și poate duce la boli mai grave. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, în studiul efectuat pe ambele grupuri de persoane, reducerea riscului de a consuma aceste alimente a fost la bărbații și femeile care nu au fumat sau au fost pentru o perioadă scurtă de timp.
Consumați această legumă pe tot parcursul anului, deoarece este utilă și gustoasă.
- Consumul de legume, fructe și cereale integrale reduce riscul de depresie și accident vascular cerebral -
- Oamenii de știință canadieni Un pahar de lapte pe zi reduce riscul de obezitate și diabet - Știri din Burgas,
- Consumul de struguri scade nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet de tip 2
- Consumul de pâine crește riscul de obezitate și diabet
- Consumul de fast-food reduce nivelul de testosteron, spun oamenii de știință - Bgonair