CONSUMUL DE ENERGIE LA MUNCĂ

biologie

Calculat în termeni absoluți, metabolismul de bază al unui adult timp de 24 de ore este în medie egal cu 15001700 de calorii mari. În condițiile activității muncii, i se adaugă așa-numitul schimb de muncă, adică energia cheltuită pentru a lucra. Schimbul de muncă depinde în primul rând de severitatea muncii fizice. De regulă, cu cât munca fizică este mai grea, cu atât este mai mare cheltuielile de energie. În acest sens, în conformitate cu liniile directoare ale Ministerului Agriculturii și Alimentației pentru nutriția rațională a lucrătorilor, în funcție de energia consumată timp de 24 de ore, acestea sunt împărțite în următoarele patru grupuri profesionale:

I grup de ocupații care nu au legătură cu munca manuală: 3000 de calorii mari. Acestea includ în principal lucrătorii mintali, oamenii de știință, scriitorii, personalul administrativ, medicii, inginerii, studenții etc. Aceasta include și munca ușoară în poziție așezată: tricotat manual, broderii etc. Dacă lucrătorul mental își îndeplinește munca cu eforturi fizice mai mari ( în picioare, mișcări etc.), conținutul caloric ar trebui crescut în consecință (de exemplu, pentru artiști, farmaciști, profesori etc.).

Ocupații din grupa II cu forță de muncă mecanizată: 3500 de calorii mari. Acestea includ strungurile de strunguri automate, șoferii, șoferii de mașini, lucrătorii din metal și altele. Acestea includ profesiile cu activitate fizică redusă, electricieni, electricieni, cizmari, dirijori etc.

Ocupații din grupa III cu muncă nemecanizată sau parțial mecanizată: 4000 de calorii mari. Acestea includ muncitori agricoli cu forță de muncă mecanizată, mineri cu forță de muncă mecanizată, pompieri de locomotive și cazane cu abur, tâmplari, instalatori, tencuieli etc.

Ocupații din grupa IV cu muncă fizică grea nemecanizată: 4500 și mai multe calorii mari. Acestea includ mineri, încărcătoare grele, pietrari, muncitori agricoli, lucrători de întreținere a căilor ferate, soldați în timpul campaniilor și exercițiilor etc.

Dacă o persoană efectuează o muncă fizică foarte grea, cheltuielile de energie în 24 de ore pot atinge și chiar depăși 7000 8000 de calorii mari. Acesta este cazul, de exemplu, în cazul lucrătorilor agricoli în cosit și recoltare manuală, cu mineri în galerii subterane adânci, etc. 24 de ore, calorii mari, iar studenții din colegiile industriale și școlile din fabrică 3300 de calorii mari.

Materialul a fost trimis de: Georgi Stoychev