Copiii sub 10 ani nu trebuie să petreacă mai mult de o oră pe zi în fața monitorului. Totuși, acest lucru nu este întotdeauna cazul, a devenit clar de la conf. Univ. Prof. Jeni Staykova de la Asociația bulgară pentru studiul obezității și a bolilor concomitente.
Cu toate acestea, copiii bulgari cu vârsta cuprinsă între 6 și 9 ani se află în fața unui ecran 25-26 de ore pe săptămână, iar copiii din Olanda și Belgia - 14 ore, a declarat conf. Univ. Svetoslav Handjiev din asociație, citând date dintr-un studiu realizat în 7 Tari europene.
Fiecare al patrulea copil bulgar de vârstă școlară este supraponderal, a adăugat Handjiev, dar a adăugat că există tendința de a reduce supraponderalitatea în rândul fetelor.
Cu toate acestea, cazurile supraponderale sunt în creștere în rândul băieților. Obiceiurile alimentare slabe formate înainte de vârsta de 7 ani și un stil de viață sedentar se numără printre factorii de risc pentru obezitate, diabet și boli cardiovasculare.
Bulgaria ocupă ultimul loc în UE în ceea ce privește consumul de lapte, dar al doilea în ceea ce privește consumul de fructe, a spus Handjiev, citat de BTA.
Durata somnului nocturn al copiilor cu vârsta de până la aproximativ 10 ani ar trebui să fie de aproape zece ore și jumătate, a subliniat conf. Dr. Staykova. Somnul timp de 8-9 ore noaptea este suficient pentru elevii din clasele 9-11.
Asociația Mondială a Sănătății recunoaște obezitatea ca o boală care duce la peste 195 de complicații. Cele mai frecvente sunt diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare, osteoartrita, apneea de somn, cancerul etc.
- Aveți grijă cu țipetele din fața copiilor - Pentru părinți - Sfaturi
- Pentru ochii sănătoși din fața ecranului regula 20-20-20
- Experți Copii până la clasa a IV-a numai până la 1 oră pe zi în fața computerului
- Vegetarianismul la copii
- Imunitatea parlamentară pentru copii și politicienii aflați în pericol - sub protecție