obraznic

Copilul meu este foarte obraznic și refuză atâtea mese - ce să fac?

De multe ori se întâmplă ca copiii mici să devină brusc „capricioși când mănâncă”. Alimentele noi, precum și alimentele care le plăceau, renunță acum brusc.

În parte, acest lucru se poate întâmpla atunci când își găsesc propria voință și doresc să aibă putere asupra propriei alimente. Respingerea unor lucruri noi poate fi legată de frica la copiii mici, cunoscută sub numele de „neofobie”.

Motivul pentru aceasta este considerat a fi de origine biologică, deoarece orice aliment nou prezintă un risc de otravă. Siguranța copiilor este protecția lor, la o vârstă în care învață să meargă și pot scăpa de părinți. Este important ca părinții să știe că este de obicei o fază temporară: „Nu-mi place” și încercarea din nou a mâncării poate schimba acest lucru. Prin urmare, respingerea diferitelor alimente este normală la copiii mici și cel mai bine este să nu le criticați. Copiii au adesea nevoie de mai multe încercări înainte de a le plăcea un anumit aliment.

Sfaturi:
Oferiți-i copilului dvs. o mare varietate de alimente într-o atmosferă relaxată - și celor care au refuzat anterior. Starea proastă strică pofta de mâncare - cu cât părinții sunt mai iritați de capriciile copilului, cu atât copiii vor mai puțin să mănânce. Alegerile alimentare sănătoase la masă permit copilului să încerce voluntar diferite lucruri și să învețe să le placă. Fii un model bun și mănâncă o varietate de alimente sănătoase.

Uneori poate fi util să amestecați mâncarea refuzată cu una care este bine acceptată de copil pentru a-i permite să se obișnuiască treptat cu gustul acesteia (de exemplu, amestecați legume noi cu legume preferate, cum ar fi morcovii). Chiar dacă durează câteva luni și răbdarea ta începe să se epuizeze - mai devreme sau mai târziu, copilul tău va mânca o mulțime de alimente diferite, așa că relaxează-te și continuă să încerci.