Săptămâna aceasta bebelușul tău:

primele

Puteți începe să încercați alimente solide

A șasea lună de apariție a bebelușului tău marchează un nou capitol în dieta sa - poți scoate terciul de orez și să-i oferi o mușcătură de mâncare solidă. După toate probabilitățile, va dezvălui o față și o va împinge cu limba. Nu renunțați din cauza reacției bebelușului dumneavoastră - în cele din urmă aceasta este o realitate cu totul nouă, el trebuie să se obișnuiască cu gustul și consistența mâncării, precum și să mănânce cu o lingură.

În primele săptămâni, lăsați alimentele să fie subțiri și complet, cu consistența de piure. Introduceți un singur tip de alimente timp de câteva zile - astfel veți detecta rapid potențialele alergii sau hipersensibilitatea la alimente.

Alimente solide și alergii

Cu toată acoperirea mediatică a incidenței crescânde a alergiilor alimentare la copii, nu este surprinzător faptul că mulți părinți se tem să introducă alimente solide în dieta bebelușului lor. Deși alergiile și intoleranțele alimentare cresc de fapt, puteți include alimente solide în dieta bebelușului dvs. într-un mod și într-un program care să vă ajute să identificați și să minimizați reacțiile posibile.

Până în a noua lună a bebelușului, abțineți-vă de la introducerea produselor din grâu și soia - rămâneți în loc de terci de orez îmbogățit cu fier și fructe și legume hipoalergenice. Când începeți să hrăniți carne, începeți cu puiul (tocați-l și tăiați-l în bucăți) și așteptați cu produsele lactate până când aveți 12 luni. Gălbenușul de ou poate fi introdus după a noua lună, dar cu albușul de așteptare, de asemenea, până la a douăsprezecea lună.

Introducerea cu succes a alimentelor solide

Deși tentația de a oferi bebelușului tău toate alimentele dulci mai întâi este grozavă - mărul și para sunt cele mai frecvente alegeri pentru primul aliment - încearcă să le eviți la început. Adesea, bebelușii care au fost hrăniți cu alimente cu zahăr refuză ulterior gustul mai puțin dulce al legumelor precum cartofi, morcovi și dovleac.

De asemenea, evitați manipularea alimentelor bebelușului - nu are nevoie de sare și zahăr în plus în alimentele sale. Papilele sale gustative sunt mult mai sensibile decât receptorii plictisitori ai adulților, așa că se va bucura de mâncare care ar fi insipidă pentru noi. Înainte de a decide că bebelușului nu îi place un anumit aliment nou, acordați-i cel puțin șase oportunități de a-l încerca. Mulți copii refuză un anumit gust nou de multe ori înainte de a decide că le place de fapt.

Sfaturi alimentare solide:

Sfaturi pentru hrănirea alimentelor solide

  • Poate fi tentant să începi să-ți hrănești bebelușul cu un meniu somptuos de alimente solide, dar cel mai bun mod este să-i abordezi încet și metodic. Introduceți mâncarea unul câte unul cu o distanță de câteva zile între ele.
  • Asigurați-vă că totul este moale și purificat.
  • Începeți prin a oferi o lingură de terci de orez - are un gust simplu, bogat în fier și fără gluten, deci este puțin probabil să provoace reacții de respingere din organism.
  • Puteți folosi lapte matern sau formulă pentru a dilua terciul de orez - acest lucru îl va face să aibă un gust familiar, ceea ce îl poate ajuta pe bebeluș să îl absoarbă.
  • Creșteți încet cantitatea de terci oferită zilnic de o linguriță. Odată ce bebelușul începe să mănânce două linguri de terci de orez la o singură masă, puteți începe să oferiți alimente solide de două ori pe zi și apoi de trei ori pe zi.
  • Nu vă descurajați dacă pare că cu cât îl puneți mai mult în gură, cu atât scuipă mai mult - pentru unii bebeluși durează ceva timp pentru a îmbunătăți coordonarea mestecării și a înghițirii.

SFAT!

Nu manipulați mâncarea bebelușului - nu are nevoie de el. Nu introduceți toate alimentele dulci (măr, pere) la început, deoarece mai târziu este posibil să nu doriți să încercați mai multe alimente sărate.

Alimentele care trebuie introduse în perioada 6-8 luni:

  • piure de cartofi, dovleac, morcovi
  • banană, piure, mărunțit și piure măr sau pere

Alimente pe care le puteți introduce după a 8-a lună:

La această vârstă, bebelușul ar trebui să poată mânca mai multe alimente zdrobite. De asemenea, și-ar dori mici mușcături de fructe moi, legume înăbușite și o felie prăjită, toate acestea dezvoltându-și capacitatea de a mânca singur. Încerca:

  • carne tocată și pui
  • cereale precum orezul cu cereale integrale, cuscusul și pastele - totuși, amânați introducerea lor dacă aveți o predispoziție familială la alergii la produsele din grâu
  • iaurt
  • o cantitate mică de lapte de vacă adăugat la cereale sau la un alt tip de mic dejun, cum ar fi cremă de ouă

Alimente solide: 12 și peste 12 luni

Odată ce bebelușul are 12 luni, puteți arunca formula și include laptele de vacă în dieta bebelușului. La această vârstă, va putea să mănânce alimente în vrac, inclusiv carne și va deveni din ce în ce mai aproape de dieta altor membri ai familiei. De asemenea, va fi capabil, mai mult sau mai puțin cu succes, să se descurce cu o lingură, deși poate preferă să se țină de abordarea „consumului de degete”.

Sunt sănătoase alimentele preparate din fabrică pentru copii?

Nu există nicio îndoială că mâncarea pentru bebeluși preparată din fabrică este o comoditate. Și, deși conțin substanțe nutritive identice cu alimentele proaspăt preparate, acestea sunt scumpe și majoritatea conțin mai multe ingrediente gătite împreună. Odată cu aceasta, ciudat, dar se pare că au același gust și ar avea aceeași consistență, indiferent din ce sunt făcute. Cu excepția piureurilor făcute dintr-un singur produs, încercați să lăsați alimentele pentru copii ca o rezervă și nu ca bază pentru dieta bebelușului.

Ce ar trebui să bea bebelușul meu?

Sucurile naturale, îndulcitele și băuturile răcoritoare nu sunt recomandate copiilor. Alegerea preferată este apa și, dacă oferiți băuturi cu zahăr, este posibil să descoperiți că bebelușul dvs. nu mai este fericit când este servit apă bună, veche, neîndulcită.

Mai multe despre dezvoltarea bebelușului

Pe măsură ce bebelușul dvs. devine mai activ, va fi o reală comoditate dacă îl îmbrăcați în haine confortabile. Alege țesături care nu vor interfera cu mișcările sale. Țesăturile largi, întinse și ușoare sunt o idee bună, deoarece oferă multă libertate de acțiune.

Evitați hainele cu cusături dure sau zgârieturi, cravate lungi, nasturi (care reprezintă un potențial pericol de sufocare la înghițire) și orice altceva care poate cădea la îndemâna copilului dumneavoastră în timp ce dormi, te târâi, te joci sau faci orice altceva.

Ce se întâmplă cu tine: Timp pentru tine

Pentru majoritatea mamelor proaspete, ultimul lucru la care se vor gândi sunt ele însele. Grija pentru bebeluș, serviciu, partener și acasă este întotdeauna pe primul loc. Cu toate acestea, a avea grijă de dumneavoastră este, de asemenea, o prioritate dacă nu doriți să vă complicați viața mai târziu. Este ca și cum ai încerca să conduci o mașină fără să umple rezervorul.

Deoarece nu putem prelungi ziua (sau noaptea), câteva sfaturi pentru economisirea timpului vă vor ajuta. Lucruri simple, cum ar fi gătitul de mai multe ori pe săptămână în cantități mai mari și congelarea alimentelor care rămân, este unul dintre ele. Cumpărați din când în când alimente gata preparate și nu vă faceți griji că casa dvs. nu este la fel de ordonată ca pe vremuri.

Împărtășirea temelor cu partenerul dvs. vă va ușura povara. Dacă este posibil, înscrieți-vă pentru o activitate doar pe care o puteți practica în mod regulat - sport sau prânz cu un prieten, de exemplu. Chiar și doar o jumătate de oră vorbind cu cineva sau citind ceva îți va oferi un „timp pentru tine” atât de important.

De la părinți la părinți: Înțărcarea

Când vă înțărcați copilul, asigurați-vă că îi dați alimente care nu vă plac. S-ar putea să le placă!