La ce folosește planta cu gust magic

beneficiile

Galerie

Coriandrul este o plantă minunată cu un gust uimitor, dar și multe proprietăți utile care îmbunătățesc sănătatea. Este utilizat pe scară largă la gătit în întreaga lume. Coriandrul poate ajuta la scăderea colesterolului, a crampelor menstruale și a crampelor, a diferitelor inflamații și a nivelului ridicat de zahăr din sânge.

Ce conține coriandrul?

Coriandrul este bogat în fibre, precum și în minerale precum mangan, magneziu, fier, potasiu, calciu, zinc, proteine ​​vegetale. Conține uleiuri esențiale esențiale și vitamine, inclusiv C, complexul B, D, A, K. Datorită acestora, are un efect benefic asupra sănătății și ar putea ajuta la ameliorarea mai multor suferințe.

Care sunt beneficiile coriandrului pentru sănătate?

Galerie

Contribuie la lupta împotriva cancerului

Un studiu din 2019 publicat în Journal of Cellular Biochemistry arată că extractele de coriandru ajută la suprimarea invaziei celulare și a migrării celulelor tumorale.

Reduce inflamația pielii

Unul dintre ingredientele active ale coriandrului - cineolul, precum și acidul linoleic în compoziția sa, ajută la suprimarea proceselor inflamatorii ale pielii și contribuie la reducerea umflăturilor, durerii și roșeaței pielii. De asemenea, afectează inflamația internă cauzată de artrită și reumatism.

Deoarece are proprietăți antifungice, antiseptice și antioxidante, coriandrul este, de asemenea, eficient în inflamațiile pielii, cum ar fi eczeme, dermatite, infecții fungice și uscăciune.

Galerie

Semințele de coriandru și uleiul esențial al plantei pot ajuta la controlul colesterolului rău. Conține acid linoleic, acid ascorbic, acid stearic, acid oleic și acid palminic, care împreună reduc nivelul colesterolului și îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară.

Ajută la diaree

Uleiurile esențiale din coriandru conțin componente care susțin digestia și funcția ficatului, ceea ce contribuie indirect la reglarea funcției intestinale. Componentele bioactive ale plantei au un efect benefic asupra greaței și vărsăturilor.

Reglează tensiunea arterială

Studiile publicate în Journal of Ethnopharmacology arată că coriandrul ajută la scăderea tensiunii arteriale, scrie organicfacts.net. Prin susținerea anumitor neurotransmițători din sistemul nervos periferic, substanțele active din plantă relaxează tensiunea din vasele de sânge, reducând astfel tensiunea arterială și riscul unor atacuri de cord periculoase.

Mai multe despre acest subiect

Poate ajuta la ulcer

Uleiurile esențiale de coriandru ar putea ajuta la tratarea ulcerelor și a altor inflamații ale stomacului și ale colonului. Acestea reduc durerea și inflamația, contribuind în același timp la închiderea mai rapidă a ulcerelor.

Îmbunătățește sănătatea oaselor

Datorită prezenței calciului și vitaminei D în compoziția sa, coriandrul este, de asemenea, bun pentru sănătatea oaselor. Mineralul este esențial pentru densitatea și rezistența lor, iar acțiunea sa este sporită în prezența vitaminei D.

În ciuda beneficiilor enumerate de coriandru pentru sănătate, planta nu este un medicament și nu ar trebui folosită ca metodă principală de tratament pentru diferite boli. Consultați un medic pentru a determina necesitatea unui tratament adecvat.