Teresa Voskanyan 27.06.2017

dietă strictă

Am auzit că este mult mai ușor să fii mereu în formă bună în însoritul Los Angeles decât în ​​altă parte.

Vara este deja aici, iar unii dintre noi încetează să se întoarcă în stare bună. Pentru a învăța cum să slăbești rapid în timpul vacanței, una dintre cele mai sexy femei - Emily Ratajkowski oferă sfaturi despre cum să-și atingă figura de vis.

SPORT

Câștigătoarea celui mai sexy corp de la Hollywood nu ascunde că este o invitată rară în sala de sport. Nu, nu este o glumă. Emily nu obosește niciodată să repete că se plictisește să se antreneze la sala de sport. Alternativa ei este activitatea fizică în aer liber. Tururi în jurul dealurilor de la Hollywood sau exerciții de yoga o dată pe săptămână în studioul de alături. Nu este un guru pasionat al fitnessului și se consideră „oaia neagră” pe fundalul altor supermodele care petrec zile întregi la sală.

DIETĂ

Și nu vă așteptați să citiți că Emily nu urmează o dietă strictă. Pizza și restaurantele de tip fast-food sunt „plăcerea sa vinovată”, dar respectă o dietă strictă, care se bazează pe - legume, cereale integrale și carne slabă cu fructe de mare. Dacă există participări sau fotografii, de obicei, înainte de asta, ea urmează o dietă cu sucuri. Spanacul, merele, morcovii, sfecla și curcuma fac parte din dieta ei, ceea ce îi permite să poarte acele rochii strânse pe covorul roșu. Cu toate acestea, impecabila Emily are și punctele sale slabe - floricele, bomboane și o friptură bine făcută, cu un pahar sau două de bere neagră, sunt obiceiurile modelului rămas din viața ei din Texas.

GENIU

Recent, Emily a împărtășit mamei sale o fotografie pe Instagram, care ne-a explicat multe lucruri. Cifra pe care o are Ratajkowski este ereditatea pură. Acest lucru poate fi văzut din forma bună a mamei modelului. Supermodelul a recunoscut în repetate rânduri că marele ei corp nu este, de fapt, altceva decât un cadou de la Mama Natură. În plus, fata de 26 de ani nu a recurs niciodată la serviciile chirurgilor plastici, rămânând un susținător loial al frumuseții naturale.