corset

Reclama ispititoare promite din nou pierderea în greutate fără efort - purtați doar un corset special pentru slăbit, care va face totul pentru dvs. Acest lucru este adevărat și merită să credeți în promisiunile publicitare?

Corsetele te ajută să slăbești?

Pentru început, este necesar să se definească faptul că ne referim la termenul „corset în creștere”, de fapt există câteva tipuri:

Amintiți-vă că corsetele sunt strict interzise pentru toți proprietarii de probleme circulatorii, indiferent dacă este vorba de vene varicoase sau distonie vasculară. În caz contrar, cele mai negative consecințe sunt posibile.

Corset și pierderea în greutate: cum să aplicați?

Cu toate acestea, dacă sunteți aproape de ideea unui corset care creează imediat un contur frumos, nu renunțați la utilizarea acestuia. Doar nu-i oferi multă speranță. Dacă purtați un corset câteva ore pe zi și mâncați bine sau faceți exerciții fizice, sau mai bine - ambele, puteți pierde în greutate destul de repede.

Dacă purtați un corset pentru o lungă perioadă de timp, este cel mai convenabil să-l combinați cu o masă mică - acesta este un tip de mâncare pe care o consumați în porții mici de 5-6 ori pe zi. Faptul este că, datorită corsetului sănătos, alimentele bogate vor provoca disconfort și chiar durere, deci porții mici în acest caz - cea mai bună alegere. Dacă se dorește, acest tip de mâncare poate fi combinat chiar și cu un program de lucru, există 3 feluri principale și 2-3 feluri suplimentare. Luați în considerare un meniu cu putere parțială cu conținut scăzut de calorii, care este ideal

potrivit pentru combinație cu osul călcâiului:

  1. mic dejun: o pereche de ouă fierte, varză chinezească sau salată verde.
  2. Masa de pranz: o treime dintr-o cană (o mână) de nuci.
  3. Masa de pranz: o doză din fiecare supă, o bucată de pâine de secară.
  4. gustare: brânză de vaci polpachki, brânză de vaci sau fructe.
  5. masa de seara: toate legumele, altele decât cartofii și carnea slabă/păsările de curte/peștele.
  6. inainte de culcare (doar dacă vrei să mănânci): un pahar de chefir 1%.

Mâncând în acest fel, puteți pierde în greutate fără corset, dar corsetul poate contribui și accelera procesul.