Testosteronul este un hormon esențial care ajută la construirea mușchilor. Dar dacă nivelul său este prea scăzut și are nevoie de un impuls suplimentar? Lasa-ma sa iti spun.
Ce este testosteronul?
Testosteronul este un androgen major și un hormon sexual masculin. Androgenii controlează dezvoltarea și menținerea caracteristicilor masculine. Este produs în testicule și este responsabil pentru dezvoltarea sistemului reproductiv, creșterea părului (atât pe corp, cât și pe față) și pentru „mutația” vocii la pubertate. Testosteronul controlează, de asemenea, creșterea musculară, rezistența osoasă, libidoul și producția de spermă.
De cât avem nevoie?
Cantitatea „normală” este un concept destul de elastic și variază de la persoană la persoană. Nivelul este de obicei cel mai ridicat la bărbații între 20 și 30 de ani. Apoi începe să scadă treptat, iar după 40 de ani scade cu 1-2 procente pe an. Cu toate acestea, o persoană de orice vârstă poate suferi de deficit de testosteron.
De unde știu dacă nivelul meu de testosteron este scăzut?
Simptomele includ scăderea libidoului, disfuncție erectilă, testicule mici, sânii măriți, scăderea masei musculare și a creșterii părului, iritabilitate, oboseală și oase slăbite.
Deficitul de testosteron este printre cele mai frecvente probleme hormonale la bărbați. Cu toate acestea, dacă au trăit întotdeauna cu această afecțiune, nu o simt ca pe o problemă, deoarece nu este nimic cu care să o comparați ".
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aveți un nivel scăzut de testosteron. Testele se fac dimineața, când nivelul hormonal este cel mai ridicat.
Ce să fac dacă am o deficiență?
Există diverse opțiuni care pot compensa acest lucru - există suplimente de testosteron, geluri, injecții pentru săptămâni sau luni, implanturi subcutanate etc.
Cu toate acestea, toate tipurile de terapii trebuie mai întâi să fie convenite cu un medic care poate recomanda cele mai bune în funcție de situație.
Implanturile și injecțiile au un efect care durează săptămâni sau chiar luni, așa că rareori te vei gândi la ele. Gelurile, plasturii, cremele etc. sunt un bun substitut, dar cu siguranță inferior injecțiilor și implanturilor. Comprimatele nu sunt foarte bine absorbite, dar pentru creșteri mici ale hormonului, ele pot fi o alternativă bună.
- Corpul meu este mult mai bun decât corpul tău.Iulie Hall - Sănătate și atletism
- Tonifierea corpului - Alimente adecvate - Sănătate și frumusețe
- Băuturi corporale și energizante - Sănătate și Frumusețe
- Ar trebui să luați orice suplimente în timp ce vă aflați în dietele dietetice Keto - Sănătate
- Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru femeile de peste 40 de ani - Sănătate și Frumusețe