acest lucru

Creveți - crustacee de dimensiuni mici, lungimea lor este de la 3 la 30 cm lungime. Datorită faptului că termenul de valabilitate al creveților este extrem de scurt, imediat după recoltare, acestea sunt fierte și apoi congelate. Când cumpărați, acordați atenție cozilor acestor crustacee. Cu cât produsul rămâne netratat, cu atât coada este mai fină.

Nu este un secret faptul că creveții se numără printre primele zece fructe de mare utile. Acest lucru se datorează compoziției unice, care este rară la locuitorii lumii subacvatice. Datorită lipsei aproape complete de grăsimi, creveții sunt considerați un fel de mâncare destul de scăzut de calorii.

Câte calorii sunt fierte în creveți?

În 100 g de produs nu mai mult de 100 kcal. Acest lucru este furnizat deoarece sunt fierte pur și simplu în apă. Dacă acești crustacei sunt coapte cu legume și ceva sos sau chiar maioneză, conținutul caloric al creveților coajați poate fi crescut de mai multe ori.

Oricine a încercat să slăbească măcar o dată știe că alimentele afectează adesea părul, pielea și unghiile sau unghiile. Părul este plictisitor, unghiile sunt murdare, pielea nu arată atât de proaspătă și sănătoasă. Acest lucru se datorează lipsei de iod și sulf. Creveții sunt o sursă indispensabilă pentru completarea organismului cu acești nutrienți. În ciuda numărului de calorii din creveții gătiti, se recomandă utilizarea acestora pentru ca alimentele să arate proaspete și sănătoase. În plus, 180 de grame de creveți conțin o cantitate zilnică de zinc, fier și cupru.

Deoarece rafturile magazinelor noastre de creveți cad doar sub formă înghețată, merită să cunoașteți regulile pentru dezgheț. Nu dezghețați imediat la temperatura camerei. Mai întâi, transferați pachetul din congelator în frigider pentru câteva ore, apoi scoateți și dezghețați la temperatura camerei. Cu această metodă proprietățile utile ale produsului sunt mai bine conservate.