Pierderea în greutate este cu siguranță ceva ce toată lumea vrea să realizeze cu un efort minim. De aceea recurgem adesea la diete, sperând că, făcând un efort unic, greutatea noastră va fi redusă și nu va trebui să facem altceva. Astăzi vă prezentăm un mod extrem de interesant de a slăbi, și anume prin respirație. Metoda a devenit populară datorită actorului japonez Mickey Riosuke. Un medic l-a sfătuit să facă exerciții de respirație pentru a-i ameliora durerile de spate și, în curând, Mickey a descoperit că această metodă japoneză l-a ajutat și să slăbească.
El susține că, cu acest exercițiu ușor, care durează doar 2 minute pe zi, a slăbit 13 kilograme în 2 luni. Această metodă japoneză de respirație are unele particularități, dar este foarte ușor de urmărit. Actorul numește această tehnică o dietă de „respirație lungă”. Pierderea în greutate este foarte ușoară cu acest amestec miraculos! Lupta împotriva greutății ocupă adesea un loc central în mintea oamenilor și mai ales a sexului mai frumos ... 14 iunie 2017 skafeto.com
Iată ce trebuie să facem.
Ne ridicăm drept, așezând un picior în fața celuilalt. Greutatea corpului este suportată de piciorul din spate. De asemenea, este important să vă strângeți mușchii fesieri. Apoi respirați adânc timp de 3 secunde în timp ce ridicați brațele. Următorul pas este să expiri timp de 7 secunde, coborând brațele. Este important să ne folosim mușchii abdominali în efort. Notă: Acest articol are doar scop informativ. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza orice tehnici de slăbire!
- Această metodă de scădere în greutate reduce șoldurile și talia cu 10 cm
- Metoda japoneză de respirație lungă pentru topirea rapidă a grăsimii abdominale Sport
- O minunată metodă japoneză de slăbit cu un pahar de apă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Această metodă fenomenală de slăbire a adus premiul Nobel creatorului său - chiar ajută
- Metoda de slăbire japoneză a slăbit 28 kg de cântăreața Donnie