suplimente

Cu greu există o persoană care să nu fie familiarizată cu proprietățile miraculoase ale. Este una dintre cele mai dificile, dar eficiente metode de slăbit, iar beneficiile sale sunt mai mult decât impresionante!

Acest produs lactat fermentat conține puține calorii, îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal, normalizează flora intestinală, ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor și stimulează metabolismul.

Dacă adăugați un alt produs la kefir, pierderea în greutate va deveni și mai eficientă! Folosind doar câteva suplimente, veți obține un puternic arzător de grăsimi care vă va ajuta să slăbiți util și plăcut. Minus 5 kg. pe lună sunt garantate și nu vă veți dăuna sănătății!

Este foarte important să nu te oprești la un singur supliment, ci să le alternezi pe parcursul săptămânii.

Tărâţe

Adăugați o lingură de tărâțe (ovăz, grâu, hrișcă etc.) și veți asigura o senzație de sațietate timp de 4-5 ore. În acest timp nu veți dori să mâncați nimic inutil!

Castravete și mărar

Cu castravete și mărar, chefirul devine un aliment complet. În această formă, cel mai bine este să luați dimineața sau în loc de cină.

Vitaminizarea este garantată, precum și pierderea în greutate cu aport regulat.

Curcuma, ghimbir și ardei iute

Condimentele activează metabolismul, ceea ce înseamnă că arderea grăsimilor va fi mult mai rapidă. În plus, în această combinație reduc senzația de foame. Adăugați 1/3 linguriță din fiecare condiment la o cană de chefir și pierdeți în greutate sănătos!

Seminte de in

Acest supliment ocupă pe bună dreptate o poziție de lider, deoarece semințele de in sunt dotate cu proprietăți puternice de ardere a grăsimilor.

Adăugați o lingură de semințe de in măcinate la un pahar de chefir și beți-o dimineața în loc de micul dejun. Nu veți observa cum greutatea dvs. va începe să scadă!

Scorțișoară și miere

Este foarte greu de spus că mierea este un produs dietetic. Totul depinde de modul în care îl acceptăm. Dacă adăugați în mod regulat la un pahar de chefir 1/3 linguriță de miere și 1/2 linguriță de scorțișoară, veți câștiga doar. Această combinație stimulează metabolismul, iar dacă luați această băutură dimineața - în timpul zilei toate alimentele consumate vor fi digerate mult mai repede.

Patrunjel si rosii

Pătrunjelul oferă un efect diuretic excelent, iar roșiile elimină toxinele, activează metabolismul și reduc pofta de mâncare și sunt, de asemenea, extrem de scăzute în calorii. 100 de grame din această legumă conțin doar 20 de kilocalorii.

Adăugând pătrunjel și roșii la chefir, obțineți complexul necesar de vitamine de care are nevoie corpul dvs. și începeți metabolismul. Astfel, pierderea în greutate va fi mult mai simplă și mai eficientă! /

Imi place , unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!