Folosiți câteva legume

corpul

Mulți oameni folosesc vara pentru a detoxifica corpul. Alții abuzează de alimente dăunătoare, alcool și cifre în acest sezon, dar la sfârșitul sărbătorilor trebuie să curețe corpul de toxine acumulate.

Dacă nu ați făcut o detoxifiere la căldură, atunci odată cu debutul toamnei este extrem de util. În acest fel veți obține un val de energie și veți elimina unele simptome neplăcute.

Ficatul, colonul, pielea, sângele, sunt organele în care se acumulează cea mai mare poluare. Înainte de a apela la aditivi speciali și băuturi demachiante, puteți folosi câteva remedii casnice. Mai ales acum este momentul perfect pentru a profita de proprietățile benefice ale unor legume de sezon.

Cel mai mult suferă din cauza băuturilor nediscriminatorii la petreceri pe plajă sau a serilor plăcute de vară cu prietenii. Decoctul de păpădie, ciulinul de lapte sau mușcăturile de anghinare sunt lucrurile pe care le puteți folosi pentru detoxifierea acestui organ. De asemenea, concentrați-vă asupra alimentelor pline de antioxidanți, cum ar fi avocado și unele fructe.

Dacă nu se curăță bine, detoxifierea ficatului este dificilă. Există ierburi și alimente pe care le poți mânca pentru o digestie mai bună. Semințele de in, de exemplu, promovează mișcarea alimentelor prin intestine. Silium și chlorella ajută la eliminarea mai ușoară a toxinelor din colon.

Luarea mai multor probiotice, cum ar fi consumul de iaurt și doc, este de asemenea recomandată pentru curățarea corpului în toamnă.

Cel mai important lucru este să beți suficientă apă și alte lichide. În acest fel, chiar dacă există bacterii în rinichi, acestea vor fi excretate mai ușor în urină.

Beți ceai de mușețel, coada șoricelului, hortensia, pătrunjelul sau decoctul de păr din porumb pentru a elimina toxinele din rinichi.