Poate că nu toată lumea împărtășește ideile filosofice ale lui Peter Deunov, ci ale sale dieta cerealelor este atât de simplu și în același timp atât de eficient încât vrem să îl împărtășim cititorilor noștri.
Regimul de cereale al lui Peter Deunov este folosit pentru purificare, dar și pentru pierderea în greutate
Înainte de a începe cursul de 10 zile, nu uitați acest lucru:
1. Cu jumătate de oră înainte de fiecare masă beți un pahar cu apă călduță și, la două ore după ce consumați doza, puteți bea câtă apă doriți, știind că atunci când mâncați în acest fel este bine să beți suficientă apă, de exemplu în ordinea de 2 până la 2,5 litri în 24 de ore.
2. Totul este mestecat foarte atent și mult timp.
3. Toate nucile sunt crude.
5. Pentru a urma ideea lui Peter Deunov, este de dorit să nu fierbeți nimic. Dacă este necesar, poate fi opărit numai cu apă clocotită. Dar, așa cum am spus, Peter Deunov a spus că pentru grâu se poate fierbe 1 min., astfel încât să nu aveți probleme cu mestecatul.
Iată cum puteți face o dietă:
Doza timp de 24 de ore
100 g. grâul spălat sau bulgurul grosier se spală bine cu apă și se înmoaie în apă caldă de seara pentru a-l acoperi cu 2 degete. În picioare noaptea, grâul preia apă, se umflă și se înmoaie suficient pentru a mesteca.
Dacă tot nu este moale, dar totuși tare, se poate fierbe pentru 1 min., dar scopul acestei diete de curățare este de a consuma produse naturale naturale, naturale, neprelucrate.
Această doză este împărțită în trei egali piese și consumați numai acest lucru pentru întreaga zi.
Adăugați câte un măr (dacă puteți, fără să-l curățați) și 3 nuci în fiecare parte a grâului.
Ceea ce lipsesc majoritatea oamenilor este dieta post-dietă
Potrivit lui Peter Deunov, acest lucru se face una sau două zile după dieta cerealelor și reprezintă elementar supă de cartofi.
Rețeta este fără greutăți specifice:
- cartofi
- Patrunjel
- sare (pe parcursul întregii diete nu ați mâncat sare, cu excepția conținutului natural din produse, care este o cantitate neglijabilă)
- iaurt
- Lămâie
- piper
Puteți adăuga și morcovi, conopidă și/sau broccoli sau puțină varză. În supă nu este prezent niciun gram de grăsime.
După 2 zile din această supă se trece la un aliment comun obișnuit.
- Sfatul lui Peter Deunov Cum și când să bei apă pentru a fi sănătos
- Cu dieta SONOMA slăbești ușor și delicios - 2
- Ruslan Maynov slăbește cu Diet Zone Diet Zone
- Oamenii de știință au dovedit că, cu această dietă, slăbești fără greș! Iată ce slăbește
- Pierderea permanentă în greutate cu dieta de 8 zile a lui Petar Dimkov