zile

Deci vei slăbi 6 kg pe săptămână: o dietă cu hrișcă timp de 7 zile

Căutarea frumuseții este o adevărată manie pentru femei. Toată lumea vrea să fie slabă.

Ce nu fac femeile pentru a slăbi în plus. Una dintre cele mai eficiente modalități de a face acest lucru este o dietă de hrișcă timp de o săptămână. Acesta este un mod foarte accesibil de a intra în formă, deoarece hrișca este un produs destul de ieftin, dar rezultatul este doar pentru o săptămână.

Care sunt avantajele?

În primul rând, hrișca este un produs util care conține: potasiu, magneziu, fier, calciu, vitamine și proteine ​​vegetale.

În al doilea rând, acest produs rămâne mult timp o senzație de sațietate, deoarece hrișca poate fi consumată în cantități nelimitate.

În al treilea rând, hrișca este săracă în calorii.

În al patrulea rând, curăță corpul prin accelerarea metabolismului și îmbunătățirea metabolismului.

În al cincilea rând, dacă slăbești până la 10 kg, pielea rămâne fermă și nu se lasă.

Rezultatele sunt vizibile destul de repede.

Hrișca se mănâncă în decurs de o săptămână. Dar și dieta include: iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, salate de legume verzi, ouă și fructe. Rezultatul în acest caz nu poate fi atins atât de repede, dar această varietate de feluri de mâncare este pentru persoanele cărora nu le place o monodietă.

Dacă puteți rezista doar la hrișcă - rezultatul este mai rapid.

Pentru ca dieta să fie eficientă și să vă aducă un beneficiu maxim, hrișca trebuie gătită într-un mod special. În acest caz, nu fierbeți pentru a păstra toate calitățile valoroase ale cerealelor.

Iată cum să-l pregătiți!

200 de grame de produs se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită seara. Apoi puneți un capac pentru a vă încălzi și lăsați până dimineața, iar dimineața este acum posibil să utilizați acest produs, dar nu puneți sare, zahăr, unt.

Utilizarea hrișcului este cu până la 3 ore înainte de culcare.

În această dietă, beți multă apă curată și ceai.

Treptat, înainte de dieta în sine, nu mai consuma alimente cu făină, dulciuri și grăsimi.

În prima etapă după dietă, mâncați în principal fructe și legume, poate după tratament termic.

Apoi introduceți treptat carne slabă și pește și abia apoi grăsimi și carbohidrați. Iar hrișca ar trebui consumată în această perioadă după dieta în sine.

Cu o dietă de hrișcă timp de 7 zile, sunteți fără 6 kg

Care sunt rezultatele?

Mai mult decât bine! În medie, o persoană pierde între 4 și 6 kg. Aceasta este individuală.
În plus, există o formare și o strângere semnificativă a volumului corpului.