completă
La baza majorității diete detoxifiante este în joc consumul de cereale integrale. Procesul de detoxifiere în sine curăță corpul uman de grăsimi acumulate, toxine și alte substanțe chimice dăunătoare pentru a îmbunătăți sănătatea generală a corpului. În plus, aceste diete stimulează pierderea în greutate și îmbunătățesc semnificativ starea acneei sau a altor probleme ale pielii.

În acest articol vă vom prezenta cele mai bune Dieta de detoxifiere de 3 zile, care este conceput pentru a curăța complet corpul de toate toxinele și substanțele chimice care stau la baza mai multor boli.

Ziua 1

Băutură de dimineață - ceai detoxifiant

Mic dejun - smoothie detoxifiant

  • 1 lingurita de apa
  • 1 lingură semințe de in
  • 1 cană de zmeură
  • 1 banană
  • 1/4 linguriță de spanac
  • 1 lingura ulei de migdale
  • 2 linguri suc de lamaie

Mod de preparare:

  • Se amestecă toate ingredientele într-un blender și se omogenizează până se omogenizează.

După ce beți smoothie-ul proaspăt preparat, trebuie să luați 1/2 multivitamine și probiotice.

Pranz - smoothie detoxifiant/aceeasi reteta /

Aport de 1/2 multivitamine și supliment alimentar care conține acizi grași Omega-3.

Cina - smoothie detoxifiant/aceeași rețetă /

Finalizați ziua cu o baie de detoxifiere la care ați adăugat 2 1/2 lingurițe de sare din Himalaya și 10 picături de ulei de lavandă.


Ziua 2

Regimul matinal este același ca în prima zi, urmat de 1/2 multivitamine și probiotice.

Pranz - smoothie detoxifiant

  • 4 tulpini de țelină
  • 1 castravete
  • 1 cană frunze de varză
  • 1 măr verde
  • 1/2 tei
  • 1 lingura ulei de cocos
  • 1/2 cană de lapte de migdale
  • 1 cană de ananas

Mod de preparare:

  • Se amestecă produsele într-un blender și se omogenizează până se omogenizează.

După apel vine aportul de 1/2 multivitamine și un supliment alimentar care conține acizi grași Omega-3.

Cina - smoothie detoxifiant/la fel ca masa de prânz /

Și din nou, încheiați ziua cu o baie de detoxifiere.

Ziua 3

Urmați același regim de dimineață - ceai verde de detoxifiere, smoothie de detoxifiere de dimineață și administrarea a 1/2 multivitamine și probiotice.

Pentru prânz, pregătiți smoothie-ul de prânz din a doua zi, urmat de administrarea a 1/2 multivitamine și a unui supliment alimentar care conține acizi grași Omega-3.

Cina - smoothie detoxifiant

Produse necesare:

  • 1/2 mango
  • 1 linguriță de afine
  • 1 1/2 linguriță apă de cocos
  • 1 linguriță de varză
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 1/4 linguriță de ardei roșu iute
  • 1 linguriță semințe de in

Mod de preparare:

  • Se amestecă produsele într-un blender și se omogenizează până se omogenizează.

Finalizați ziua cu o baie de detoxifiere.

Asigurați-vă că după a treia zi vă veți simți mai mult decât minunat - revigorat și plin de energie. Dieta de detoxifiere de 3 zile vă va ajuta corpul să scape de toxine și substanțe chimice dăunătoare și să scape de kilogramele acumulate.