Nutriția joacă un rol important în rezistența organismului la diferite infecții
Oamenii de știință din Spania au spus că anumite alimente pot ajuta la combaterea amenințării infecției cu COVID-19. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că alimentele pot vindeca sau preveni coronavirusul.
Cu toate acestea, nutriția joacă un rol important în rezistența organismului la diferite infecții.
Experții spun că o nutriție adecvată ajută la întărirea apărării naturale a organismului, inclusiv la răspunsul său la microorganisme patogene.
Potrivit medicilor, meniul zilnic ar trebui să fie echilibrat și variat, bogat în probiotice și prebiotice.
Ar trebui să includă legume, fructe, cereale integrale, carne, produse lactate, precum și pește și ouă. În plus, acizii grași omega-3 cu efecte antiinflamatorii sunt extrem de importanți. Pot fi găsite în nuci, pește și ulei de măsline.
- Experții au dezvăluit ce alimente luptă împotriva COVID-19
- Experții indică o legătură fatală între supraponderalitate și COVID-19
- Feriți-vă Experții au identificat ce alimente preferate provoacă cancer
- Două căni de cereale pe zi ajută la slăbit
- Mancarile de toamna care te ajuta sa slabesti si sa te bucure